Лікарі розповіли, який чай потрібно пити від тривоги та безсоння

event 13:16 П’ятниця 02 Грудня 2022 Здоров'я

Тривога та проблеми зі сном тісно пов’язані, а напередодні зими вони можуть посилюватися через несприятливий вплив на організм погодних коливань, холоду, дефіциту сонячного світла. Про це повідомляє GreenPost.

 УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

За даними наукових досліджень, у людей, які зазнають труднощів із засинанням і страждають від нестачі сну, в організмі виробляється багато норадреналіну та адреналіну – гормонів стресу.

Польські фахівці порадили людям із цією проблемою звернути увагу на розмарин. Рослина містить леткі речовини, які можуть специфічним чином впливати на мозок – зокрема, сприяють виробленню нейромедіаторів, що забезпечують ефект розслаблення, заспокоєння, приємних відчуттів.

Якщо ви насилу засинаєте, спробуйте запалити в спальні гілку розмарину.

Ефірні сполуки розмарину також здатні покращувати когнітивні функції, наприклад, підвищують якість пам’яті. До того ж використання розмарину пов’язують із ефектом знеболювання, а іншими корисними властивостями рослини називають протиалергічну, антибактеріальну, противірусну дію.

Останні новини
27.01.2023, П’ятниця
26.01.2023, Четвер
25.01.2023, Середа
24.01.2023, Вівторок
Читати більше новинarrow_forward