Лікарі перерахували їжу, яка може провокувати підвищення тиску та набряки

Лікарі та експерти в галузі кардіології розповіли, які звички та їжа руйнують серце, підвищують тиск і можуть стати причиною сильних набряків. Так, наприклад, можуть діяти сигарети і неправильне вживання жирів, пише Ukr.Media.

Надмірне споживання насичених жирів і цукру може призвести до підвищення рівня холестерину в крові, розвитку атеросклерозу, появи бляшок у судинах і надалі до ризику розвитку інфаркту міокарда або інсульту. Любителі поїсти солоне можуть провокувати підвищення тиску і затримку рідини (набряки), наголосили лікарі.

Крім того, на деградацію здоров’я впливає сидячий спосіб життя і відсутність будь-якої фізичної активності хоча б кілька разів на тиждень. Також варто відмовитися від вживання алкоголю: він не тільки підвищує тиск, а й може стати причиною порушень ритму. Уникайте стресу та нестачі сну.

Читайте також: Чим небезпечний чай із лимоном: основні причини відмови від даного напою

Стаття має інформаційний характер, у разі виникнення проблем зі здоров’ям зверніться до фахівця.