Як вивести токсини з організму: практичні поради
Здоровий організм самостійно справляється із завданням порятунку від токсинів. Однак, коли в його функціях виникають збої, така система очищення теж може буксувати і діяти неналежним чином, пише UA Vestnik.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
В цьому випадку вміст небажаних речовин у крові підвищується, що збільшує ймовірність інших проблем зі здоров’ям. Зокрема, можуть постраждати нервова, імунна, серцево-судинна система тіла.
При збоях у роботі організму токсини можуть порушувати гормональний баланс, викликати проблеми з репродуктивною функцією та навіть підвищувати ризик розвитку онкології. Наприклад, рак молочної залози.
Потрібно з великою обережністю ставитись до різноманітних детокс-методик, які стали дуже популярними останнім часом.
Небезпечно проводити детоксикацію на соках — це досить поширений сьогодні метод.
Читайте також: Лікарі назвали 3 правила ефективного травлення
Але що справді допомагає виводити токсини з організму?
- Відмова від куріння.
- Відмова від алкоголю.
- Вживання води у достатній кількості.
- Повноцінний сон.
- Фізичні вправи.
- Вживання продуктів із пробіотиками.
- Достатнє вживання клітковини.