Експерти розповіли як уповільнити старіння шкіри

З роками шкіра людини втрачає білок колаген – це призводить до старіння шкіри та появи зморшок.  

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Колаген – це білок який утворює сполучну тканину по всьому тілу людини. Він є у шкірі, волоссі, нігтях та навіть у  кістках, м’язах та сухожиллях. Цей білок поєднуючись з еластином захищає різні структури тіла та зміцнює їх. 

Для того аби компенсувати втрачений із часом колаген, різні виробники пропонують свої косметичні засоби із цим елементом. Проте ефективність такої косметики сумнівна. 

Які засоби реально допомагають?

Проте експерти стверджують, що все ж є деякі косметичні засоби, які мають ефект. Однак креми з колагеном купувати не варто. Необхідно застосовувати засоби у яких є вітамін С чи ретиноїди. 

Експерти повідомляють, що ретиноїди мають здатність пригнічувати ті ферменти, які руйнують колаген. Ретиноїди працюють працюють як пептиди, тобто вони змушують організм створювати новий колаген.

У свою чергу вітамін С сприяє утворенню речовини, яка відповідальна за кількість колагену. Тобто він сприяє збільшенню вироблення природного колагену у шкірі. 

Крім того важливо використовувати сонцезахист, при чому як літом, так і взимку. Оскільки ультрафіолет руйнує природний колаген у шкірі та сприяє швидкому старінню шкіри.

Також необхідно відмовитися від шкідливих звичок, перейти на збалансоване харчування та регулярно займатися спортом. 

Читайте також: Із якими захворюваннями не можна купатися: перелік

Джерело