Чому корисно пити теплу воду з лимоном вранці
Розпочинати ранок зі склянки теплої води з лимоном дуже корисно. Про це повідомляє GreenPost.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Такий ранковий ритуал має багато переваг для здоров’я.
- Зниження ваги. Лимони – чудові фрукти, коли справа доходить до схуднення. Вони багаті на вітамін С і антиоксиданти, які сприяють хорошому травленню, а також мають сечогінний ефект, який допомагає в детоксикації організму.
- Гарне травлення. Мінерали та вітаміни, що містяться в лимонному соці, зберігають здоров’я травної системи. Він зменшує печію та здуття живота, вимиваючи токсини, що потрапили в травний тракт. Пити воду з лимоном протипоказано лише при ерозійних, виразкових процесах у шлунково-кишковому тракті.
- Профілактика каміння у нирках. Лимонна кислота перешкоджає утворенню каменів у нирках. Крім того, кількість води, випитої разом з лимонним соком, допомагає вимивати ті мікрокомпоненти, з яких формуються ниркові камені.
Читайте також: Медики назвали продукти, які не рекомендовано їсти на сніданок
- Зміцнення імунної системи. Лимони багаті вітаміном С, природним антиоксидантом, який зміцнює імунну систему і має антибактеріальні та противірусні властивості.
- Поліпшення стану шкіри. Лимони є джерелом речовин антиоксидантів, завдяки яким створюється ефект омолодження шкіри.
Вас може зацікавити
location_city
На ці три знаки Зодіаку чекають доленосні події в серпні
event
01 Серпня 2023
Скільки українців незадоволені своєю зарплатою: результати опитування
event
30 Липня 2023
У МОЗ пояснили, як продовжити дію COVID-сертифікатів
event
24 Вересня 2021