Чай із лимоном не принесе жодної користі: як правильно пити цей напій

Чай є звичним напоєм, який до смаку багатьом людям. Однак, далеко не всі в курсі того, як правильно пити цей напій, що зігріває, заспокоює і втамовує спрагу, пише Ukr.Media.

Багато любителів чаю вважають за краще класти в нього лимонну часточку. Але якщо вам хочеться отримати користь від цього цитрусового фрукта, так робити не потрібно. Є деякі правила, які необхідно враховувати. Усі вітаміни й аскорбінова кислота знищуються, коли лимон починає контактувати з окропом.

Гарячий напій, що містить таку добавку, здатний значно підвищити рівень кислотності в порожнині рота. Це веде до руйнування зубної емалі. З цієї причини шматочок лимона потрібно поміщати саме в теплий, а не гарячий напій. Виключно в цьому випадку ви зможете отримати від чаю користь. Ба більше, потрібно враховувати той факт, що лимон здатний надати чаю не тільки яскравішого смаку, а й зарядити ваш організм бадьорістю.

Читайте також: Їжа для бадьорості: 4 продукти, які не дадуть швидко заснути

Тож краще не додавати часточку лимона в чай під час вечірнього приймання їжі, краще робити це зранку. В іншому разі таке чаювання може обернутися проблемами зі сном і в підсумку навіть призвести до безсоння. Такі прості правила допоможуть вам отримати користь і задоволення від напою.