Вода допоможе позбутися мігрені під час магнітних бур

Одним із найпоширеніших симптомів впливу магнітної бурі, є головний біль. Дуже часто стається так, що через погану погоду, особливо чутливі люди страждають від головного болю протягом декількох днів. В такому випадку, уже можна говорити про мігрені та про те як їх полегшити.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Попийте води

Ще один не менш простий спосіб полегшити страждання при головних болях - це випити склянку води. Часто саме цей метод допомагає швидко і ефективно справитися з головним болем без жодних таблеток і процедур. При головних болях рекомендується випити склянку прохолодної води маленькими ковтками (не поспішаючи). Після чого потрібно на час розслабитися, можна прилягти на 10-15 хвилин. При цьому бажано знаходитися в добре провітрюваній кімнаті.

Тепла ванна

Якщо вас мучать головні болі, то саме час прийняти теплу (не гарячу) ванну. Для більшого ефекту можете скористатися ефірними оліями: м'ятним, лавандовим та ін. Також у ванну можете насипати морської солі. Від головного болю також може врятувати теплий душ, що допоможе зняти спастичні болі. Також можна зробити гарячу ванну для ніг, що знизить кров'яний тиск у мозку.

Масаж голови

При головних болях почніть робити масаж, легко погладжуючи голову від чола до потилиці. Після чого почніть проробляти такі рухи від тім'я до вух. Далі почніть проробляти погладжуючими рухами від маківки до потилиці і потім спускайтеся до шиї. Дуже важливо масажувати шию. Так ви знімете напругу з шийних м'язів і поліпшите місцевий кровообіг.

Допоможуть мазі та олії

З головними болями непогано справляються ефірні олії та мазі. Наприклад, зняти біль допомагає ментолова мазь. Для цього потрібно нанести трохи мазі на скроні й потилицю і почати масажними рухами. Для цих цілей підійде і в'єтнамський бальзам. Відносно ефірних олій, то можна скористатися маслами цитрусових або розмариновим маслом. Активні компоненти вищезазначених засобів володіють заспокійливим властивістю, що допоможе впоратися з проблемою.

Лікувальна музика

Читайте також: У Рівному безплатно роздаватимуть 142 тонни гороху.

Цей спосіб допомагає не всім. Більш того, в деяких випадках ще більше посилює проблему. Однак спробувати варто. При головних болях увімкніть спокійну тиху музику. Наприклад, можна послухати інструментальну музику. Непогано відволікає від головного болю сміх. Для цього включіть якусь комедію, або подивіться гумористичну передачу. Ви самі здивуєтеся, коли виявите, що через кілька хвилин забудете про головний біль.