Курячі котлетки з овочами в духовці

Простий рецепт курячих котлеток завжди згодиться для турботливих матусь. Вони прості, смачні та не перенавантажують тендітні шлунки наших дітей. Ловіть рецепт.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS

Інгредієнти

• 1 філе;
• 1 середня морква;
• 1/2 цибуля;
• 4-5 суцвіття броколі;
• 1/2 кабачка;
• 1/4 перцю червоного;
• 2 яйця;
• хмелі сунелі;
• копчена паприка.

Спосіб приготування

Філе перебити з броколі міні комбайном від блендера. Моркву, кабачок, цибулю натерти на дрібній терці, а перчик порізати дрібними кубиками. 

Додати яйця, спеції та гарно рукою перемішати.

Вологими руками формуємо котлетки, викладаємо на деко та у розігріту духовку на 25-30 хв, або ж готуємо на пару 35 хв.