Кава й душ не допоможуть: через скільки годин після застілля можна безпечно сідати за кермо

Після вживання алкоголю сідати за кермо не варто навіть наступного ранку, якщо є бодай найменший сумнів, що організм повністю очистився. Про це попередили медики та автоексперти, пише «Радіо Трек».

Швидкість виведення спиртного дуже індивідуальна й залежить від ваги, статі, швидкості метаболізму та кількості випитого, тому універсальної формули в годинах просто не існує. Цікаво, що на тяжкість ранкового стану суттєво впливає і сам напій. Темний алкоголь — віскі, ром чи червоне вино — зазвичай дає значно важче похмілля через домішки конгенерів, що утворюються під час ферментації. Утім, вирішальною все одно залишається загальна доза.

Найголовніша помилка багатьох водіїв — орієнтуватися виключно на власне самопочуття. Відсутність головного болю чи суб'єктивне відчуття «тверезості» зовсім не означають, що прилад патрульних не покаже перевищення норми, або що швидкість вашої реакції за кермом повернулася до норми. Популярні лайфхаки на кшталт міцної кави, контрастного душу чи кількох годин додаткового сну лише трохи підбадьорюють нервову систему, але жодним чином не прискорюють розщеплення спирту печінкою.

Саме тому після гучних вечірок найнадійнішим рішенням залишається таксі чи громадський транспорт. Для розуміння: у середньому печінка дорослої людини здатна переробити лише близько 7–10 грамів чистого спирту на годину. Це означає, що один стандартний келих пива чи чарка горілки виводитимуться щонайменше 3–4 години, а після випитої пляшки вина або кількох міцних коктейлів драгер може спокійно зафіксувати сп'яніння навіть через 12–14 годин після останнього тосту. Тож якщо зранку треба обов'язково бути за кермом, краще взагалі відмовитися від спиртного напередодні.