Як часто потрібно змінювати постільну білизну, щоб не зашкодити здоров’ю

Через брудну постільну білизну можна заразитися інфекціями.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Для того, щоб добре себе почувати та гарно висипатися вночі треба регулярно змінювати постільну білизну. Якщо робити це надто рідко можна підхопити якусь інфекцію, пише Ukr.Media.

Як довго можна не міняти постіль?

Медики рекомендують міняти постіль не рідше ніж один раз на тиждень. В той час як виробники стверджують, що постіль варто міняти рідше, адже так тканина швидше втрачає колір та зношується.

Якщо не змінювати білизну більше ніж місяць це може призвести до певних негативних наслідків. 

• постіль накопичує частинки омертвленої шкіри сплячого, які приваблюють клопів;
• весь піт, який виділяє тіло людини, залишається на текстилі;
• різний пил і бруд на білизні можуть спровокувати утруднене дихання під час сну.

Ну і найочевидніше: чим більше людина спить на одній і тій же постільній білизні, тим більше неприємного запаху постіль вбирає в себе. Але не варто забувати, що всі люди індивідуальні: хтось виділяє більше поту під час сну, хтось менше, у когось є домашні улюбленці, а у когось немає. Тому можна не дотримуватися строгих правил, а підлаштувати їх під себе і свої потреби.

Як часто треба міняти наволочку?

Дерматологи рекомендують міняти наволочку частіше ніж постіль. Оскільки велика кількість бактерій, бруду, пилу та залишків макіяжу може накопичитися на ній за пару днів. Якщо часто не міняти наволочку, то на обличчі може з’явитися висип, виникнуть утруднене дихання і безсоння.