Чи будуть українці знову переводити годинники восени: з’явилося важливе уточнення

Україна планує перевести стрілки годинників на зимовий час у 2025 році. Попри сподівання на остаточну відмову від цієї практики, юридичні формальності не були завершені, тому перехід залишається актуальним.

Коли відбудеться переведення часу?

За чинним порядком, у останню неділю жовтня Україна переходить на зимовий час. У 2025 році ця дата — 26 жовтня, о 4:00 ранку стрілки годинника необхідно перевести на одну годину назад. 

Чому не вдалося скасувати перехід цього року?

Минулого року парламент підтримав законопроєкт, що передбачав скасування сезонного переведення часу й залишення «київського» часу на постійній основі. Однак президент не підписав документ, тому зміни не набули чинності. У підсумку система залишилася без змін. 

Як із цим у світі?

У більш ніж 120 країнах світу практика переведення годинників уже не застосовується. У Європейському Союзі це питання також обговорювали — ще у 2024 році група депутатів закликала скасувати перехід між літнім та зимовим часом через негативний вплив на самопочуття. 

Як підготуватися до переведення годинників

• Почніть коригувати режим сну заздалегідь — зруште час відходу до сну й пробудження на 10-15 хвилин протягом кількох днів.
• Дотримуйтеся регулярного графіка сну навіть після переведення.
• Більше часу проведіть на свіжому повітрі: денне світло сприяє адаптації. 
• Увечері уникайте важкої їжі й великих навантажень — легка вечеря й помірні навантаження допоможуть організму.
• Перевірте годинники, будильники та побутову техніку, які можуть не оновити час автоматично.
• Подбайте про комфортне освітлення і відпочинок, аби скоріше адаптуватися до коротшого дня.

Підсумок

Хоча сподівання на відмову від переведення годинників ще існували, цього року зміни не відбудуться — 26 жовтня Україна переведе годинник на зимовий час. Тож варто підготуватися заздалегідь та полегшити адаптацію для власного комфорту.