Україну накриє дводенна магнітна буря: як вберегтися

У кожному місяці трапляються магнітні бурі – небезпечні явища, які можуть негативно впливати на наше здоров’я, пише уніан. 

Щоб магнітні бурі не застали людей зненацька, працівники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за Сонцем і заздалегідь попереджають про всі потенційно небезпечні явища.

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі – це викиди енергії та плазми від Сонця, які взаємодіють з магнітним полем Землі. Такі явища можуть викликати збої в роботі супутникового зв’язку і радіозв’язку, а також чинити негативний вплив на здоров’я, особливо тих людей, хто чутливий до змін погоди. Найсильніші магнітні бурі можуть вплинути на роботу електроенергетичних систем і викликати яскраві полярні сяйва.

Коли буде магнітна буря в жовтні 2023

Про те, коли буде магнітна буря в жовтня 2023, повідомляє сайт для метеозалежних людей Meteoagent. Триватиме найближча магнітна буря 19 жовтня і 20 жовтня. Сила сонячної активності в ці дні складе 5 балів з 10, що робить цю бурю середньою по потужності.

Це остання подібна буря цього місяця. Наступне підвищення сонячної активності очікується 8 листопада.

Читайте також: В Україну йде ще одне “бабине літо”: прогноз синоптика

Які симптоми у людини при магнітних бурях

Вплив магнітних бур на організм не зовсім вивчений вченими. Найчастіше на погіршення самопочуття в такі періоди скаржаться літні і метеозалежні люди, вагітні жінки, власники хронічних захворювань.

Ознаки нездужання під час бурі дуже індивідуальні і проявляються по-різному. Деякі люди переносять такі явища легко, інші насилу встають з ліжка. Найчастіші симптоми магнітної бурі такі:

• головний біль, мігрень;
• нудота;
• запаморочення;
• біль за очима;
• підвищений або знижений тиск;
• прискорений пульс;
• безсоння;
• загострення хронічних захворювань;
• біль у м’язах і суглобах;
• біль у животі;
• сильна втома.

Якщо ви належите до тих людей, хто важко переносить магнітні бурі, то по можливості на такий період краще взяти лікарняний.

Як уберегтися від магнітних бур

Легко пережити магнітні бурі метеочутливим людям допоможуть правила здорового способу життя:

• Змініть раціон: їжте менше важкої, жирної і гострої їжі, а також фастфуду. Натомість збільште споживання сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
• Пийте не менше 1,5 літрів рідини щодня, бажано – з додаванням мінералів і електролітів.
• Пийте менше кави, алкоголю і енергетиків, постарайтеся курити менше сигарет.
• Підвищіть фізичну активність, займіться зарядкою і проводьте більше часу на свіжому повітрі. Більше прогулюйтеся пішки.
• Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном, щоб поліпшити якість сну.
• Уникайте стресових ситуацій і конфліктів. Займіться хобі, яке вас розслабляє, більше спілкуйтеся з домашніми улюбленцями.
• Підтримуйте режим сну, намагаючись лягати спати одночасно, і забезпечте собі принаймні 7 годин сну на ніч.

Дотримуйтесь цих простих правил за кілька днів до бур і під час їх, і тоді небезпечний період пройде для вас непомітно.