Четвер 25.04.2024

-:-

Головна > Здоров'я > Названо топ-5 овочів для зниження артеріального тиску

Названо топ-5 овочів для зниження артеріального тиску

event 12:54 П’ятниця 10 Лютого 2023 Здоров'я
874

Для запобігання негативним наслідкам люди з підвищеним тиском повинні не тільки постійно тримати при собі спеціальні ліки, а й перебудувати свій щоденний раціон, пише гламур.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS

За словами медиків, включення до свого меню багатих на нітрати свіжих листових овочів допомагає тримати артеріальний тиск на прийнятному рівні.

За словами фахівців, відчувати себе більш-менш у тонусі та уникати різких перепадів тиску найкраще допомагають пекінська капуста та капуста звичайна, а також фенхель, латук та шпинат.

Читайте також: Встановлено особу колаборанта, який допомагав впроваджувати банківську систему рф

Ці продукти малокалорійні, поява зайвої ваги не провокують, і досить легко засвоюються організмом. Але головне, перераховані вище овочі можуть помітно полегшити життя гіпертонікам.

Автор:
Теги: артеріальний тиск високий тиск знижують артеріальний тиск підвищений тиск продукти для зниження тиску тиск як знизити тиск без ліків
Вас може зацікавити

Чому опадає цвіт на помідорах: як врятувати майбутній урожай

event 21 Червня 2023

Україна піднялася у світовому рейтингу процвітання: список країн

event 16 Листопада 2020

Астрологи назвали знаки Зодіаку, які будуть купатися у грошах в липні

event 23 Червня 2023
Читати більше новинarrow_forward
Останні новини
15:01
Названо найкращі прикраси для кожного знака Зодіаку
14:32
Синоптики розповіли, якою буде погода у травні 2024
14:25
Литва може допомогти повернути в Україну чоловіків призовного віку, але є нюанс
14:25
У Міноборони розповіли, чи будуть за кордоном вручати повістки
14:00
Як приготувати ароматний сирний пиріг з персиками: смачний рецепт
13:54
На Хмельниччині чоловік стріляв з рушниці у патрульних
13:40
Посилення мобілізації: названо всі документи, з якими чоловікам необхідно прибути до ТЦК
13:19
“Здавав” неіснуюче житло: на Рівненщині шахрай постане перед судом
12:57
На Хмельниччині 60-річний чоловік стріляв у поліцейських з рушниці (ФОТО)
12:22
В Україні жінки стають трактористками замість мобілізованих чоловіків
11:59
Дощі в Україні затримали весняну посівну: як це вплине на врожай
11:31
В Україну наближається тепло: якою буде погода 25 квітня в усіх регіонах України
11:17
Стало відомо, як зміняться ціни на яйця в напередодні Великодня
11:16
Цих три Знаки Зодіаку матимуть великі кар’єрні успіхи у 2024 році
10:49
На Львівщині судили чоловіка за куплену медичну довідку
10:26
ISW пояснив, як вплинуть на хід війни надані Україні Atacms
10:12
Чим полити огірки, щоб не було пустоцвітів: поради дачникам
10:01
На Київщині чоловік підпалив колишню дружину за відмову відновити стосунки
09:49
На Рівненщині попрощались із захисником Ігорем Бойком
09:38
Землю накриє остання у квітні сильна магнітна буря: як вберегтися
09:38
Землю накрила потужна магнітна буря: штормитиме 3 дні 
купити квартиру Рівне
09:19
Коли і як садити капусту: бабусині поради
09:18
У Німеччині відповіли чи будуть позбавляти статусу біженців українських чоловіків
09:12
Названо знаки Зодіаку, в житті яких настане “біла смуга”
08:52
Гороскоп на 25 квітня за картами Таро: що чекає на всі знаки Зодіаку
08:36
На Київщині нетверезий чоловік забив до смерті свою родичку
08:11
Зарізали та сховали тіло в підвалі: харків’янка замовила вбивство співмешканця
07:51
На Вінниччині чоловіка, який ремонтував каналізацію, на смерть засипало землею
07:43
Польща готова допомогти Україні повернути чоловіків призовного віку, – міністр
24.04.2024, Середа
22:42
Чи можуть червоні овочі та фрукти викликати алергію
21:38
Печиво до чаю за лічені хвилини: смачний рецепт
20:40
Коли в Україну прийде потепління: прогноз синоптика
19:43
Названо знаки Зодіаку, яким кінець квітня принесе одні страждання
19:18
В Україні запропонували ввести жорсткі штрафи для учнів за прогули і неналежну поведінку
18:50
На Полтавщині біля річки помер 13-річний хлопець: поліція з’ясовує обставини
18:12
Байден підписав законопроєкт щодо допомоги Україні на понад $60 млрд
18:07
У Києві чоловік погрожував сусіду вбивством через паркомісце
17:50
Стало відомо, хто буде оголошувати оцінки журі від України на Євробаченні-2024
17:33
В Україні офіційно зʼявилася нова професія: деталі
17:10
Чим підживити часник в квітні, щоб листя не жовтіло
16:47
8 тис грн щомісяця: як українським біженцям отримати додаткову допомогу в Польщі
16:20
День матері-2024: коли цього року в Україні вітають матерів
15:54
Що буде з чоловіками, які не оновлять свої дані в ТЦК протягом 60 днів
15:48
video_call На Дніпропетровщині мати намагалась продати свого 2-річного сина за 1 млн. грн (ВІДЕО)
15:31
На Львівщині судили солдата, який загубив бойову зброю
15:16
Пенсії для українців буде автоматично перераховано: хто і скільки отримає з 1 травня
14:52
Які послуги, що надають українські дипустанови за кордоном відтепер не доступні чоловікам
14:33
Найпростіше тісто для пухкої паски: смачний рецепт
14:00
Міністр енергетики розповів, скільки коштуватиме світло з 1 травня 
13:56
В Україні найменша чисельність чоловіків від 18 до 30 років: вчений назвав причину та дав невтішний прогноз
13:29
Гороскоп на 25 квітня 2024 року: що чекає на всі знаки Зодіаку
13:12
Названо знаки Зодіаку, які здійснять прорив у кар’єрі наприкінці місяця
12:59
У США ухвалили рішення про заборону TikTok
12:36
Магнітні бурі у травні-2024: названо небезпечні дати
12:19
В Україні спалах нового вірусу: як він передається, та як діагностувати хворобу
11:53
У МЗС відповіли, коли консульства відновлять надання послуг чоловікам за кордоном
11:35
На Рівненщині на деревообробному заводі загинув працівник
11:28
ISW попередив, що росія хоче змінити цілі та посилити удари по Україні найближчим часом
11:18
У Рівному чоловік випав з вікна будинку та загинув
11:07
Кабмін виділив ще 8 млрд гривень на будівництво фортифікаційних споруд 
10:46
Місячний календар на травень 2024: коли і що краще планувати
10:44
Дощі, грози та заморозки: синоптик розказав, де чекати негоди до кінця тижня
10:41
Литва передасть Україні радари протиповітряної оборони
10:15
Українці почали масово перереєстровувати та дарувати свої авто: у чому причина
10:05
Будь першим у під’їзді: акція від інтернет-провайдера Мережа Ланет
09:49
Полягли за мир та свободу: Рівненщина попрощалася з чотирма воїнами
09:47
В Україні студенти зможуть самостійно обирати тривалість навчання у виші
09:37
На Тернопільщині “активіста” засудили до 2 років тюрми за те, що той погрожував та провокував поліцейських
09:34
Як позбутися мурах на городі: поради городникам 
09:14
Гороскоп на 24 квітня за картами Таро: що чекає на всі знаки Зодіаку
09:01
Коли в Україну повернеться 20-градусне тепло: названа дата
08:52
На Київщині чоловік побив дитину: що вирішив суд
08:26
Поклав тіло матері у валізу та залишив у парку: жителя Тернополя відправили під суд
08:08
Сенат США підтримав допомогу Україні
07:59
В Україні можуть мобілізувати багатодітних батьків: названо умову
07:36
На Буковині чоловік намагався незаконно переправити до Румунії 7 ухилянтів
23.04.2024, Вівторок
21:50
Чому на поминках їдять ложками: народні прикмети та сенс забобони
20:49
Як проковтнути таблетку або капсулу, якщо боїшся: порада лікаря
20:28
Як користуватися ноутбуком Apple MacBook, MacBook Air, MacBook Pro. Посібник для початківців
19:36
В Україні стане тепліше, але погоду зіпсують дощі: прогноз погоди на 24 квітня
19:15
Что выбрать для малыша: шезлонг или кресло-качалку
купити квартиру Рівне
18:48
У Харкові чоловік розстріляв людей на тролейбусній зупинці
18:05
На Харківщині чоловік ледь не зарізав свого знайомого
17:45
В Україні запрацюють нові правила продажу вживаних авто 
17:44
Як позбутися неприємного запаху у кімнаті: корисні поради
17:37
Кінець квітня ощасливить три знаки Зодіаку: хто ці везунчики
17:26
“Нафтогаз” зафіксував ціни на газ на рівні 7,96 грн ще на рік
17:13
На Харківщині чоловік влаштував стрілянину посеред вулиці: троє отримали поранення
16:56
На Волині судили сержанта за вбивство двох добровольців
16:22
Коли припиняться заморозки та повернеться справжнє тепло: прогноз синоптика
16:17
Названо спеції, які варто додавати до страв для покращення травлення
15:55
Паспортні сервіси припинили видачу документів громадянам України за кордоном
15:39
Синоптик розповіла, у яких регіонах України варто очікувати на зливи 24 квітня
15:27
Гороскоп на 24 квітня 2024 року: що чекає на всі знаки Зодіаку
14:24
Україну накрив потужний атмосферний фронт: прогноз погоди на найближчі дні
14:22
У Рівному затримали жінку, яка поцупила скриньку для пожертв на ЗСУ
14:15
В Україні серед фермерів набирає популярності вирощування спаржі
14:12
Названо знаки Зодіаку, які зірвуть великий куш до кінця тижня
13:59
В Україну насувається новий потужний циклон: прогноз синоптика
13:35
Чим підживлювати моркву протягом сезону, щоб вродила солодка й соковита: поради городникам
12:45
Пляжного сезону не буде: у Києві міська комісія ухвалила рішення
12:30
Чим підживити вишню, сливу та черешню для великого врожаю
12:12
У Рівному викрили “закладчика” із психотропами на пів мільйона гривень 
12:11
Інститут вивчення війни розповів, що завадить росіянам здійснити контрнаступ на Донеччині
11:47
На Львівщині військовий переправляв за кордон ухилянтів під виглядом службових відряджень
11:22
Консульські установи припиняють надавати послуги усім чоловікам призовного віку
10:56
Що посадити поруч з огірками для гарного врожаю: поради дачникам
10:43
Стало відомо, коли в Україн надійдуть перші боєприпаси з чеської ініціативи
10:29
Як підкорити вершини успіху в інтернет-продажах дитячих товарів
10:27
Майдан схилив голови: у Рівному попрощалися із захисником Петром Гнатюком
10:06
Данія віддасть Україні усі свої винищувачі F-16
10:02
Названо знаки Зодіаку, яких чекають приємні сюрпризи у травні
09:47
Зеленський підтвердив, що США доставить в Україну Atacms
09:18
Велика Британія надасть найбільший пакет військової допомоги Україні на 617 млн доларів: що до нього увійде
09:10
Грошова виплата для трьох категорій сімей: як зареєструватися на допомогу
09:00
Синоптики прогнозують зміну погоди в Україні: до чого готуватися
08:51
Перерахунок для 600 тисяч пенсіонерів: кому з українців збільшать виплати влітку
08:26
Ідеальні бісквітні коржі: поради від досвідчених кулінарів
08:09
На Прикарпатті чоловік зґвалтував 14-річну племінницю
07:49
Ошукав матір загиблого військового на 7,5 млн грн: на Закарпатті судитимуть зловмисника
22.04.2024, Понеділок
19:50
Три знаки Зодіаку завалить багатством до кінця квітня 2024
19:21
У Рівному авто влетіло у кільце
19:03
На Дніпропетровщині вітчим 7 років розбещував малолітню дівчинку
18:48
Кавуни та дині на заздрість сусідам: чим підживити розсаду для величезного врожаю
17:50
На Івано-Франківщині судили 18-річну породіллю, яка вбила своє новонароджене немовля
17:31
Названо спеції, які варто додати до кави для покращення роботи мозку
17:10
Поляки розблокували пункту пропуску «Ягодин-Дорогуськ» на кордоні з Україною
16:52
Зеленський відповів на пропозицію Макрона про тимчасове перемир’я на час Олімпійських ігор
16:51
Інтерес до CBD зростає. Що потрібно знати про рослинні добавки на основі медичного канабісу якщо ви плануєте краплі канабісу купити оптом?
16:22
Паска-сіннабон: оригінальний рецепт на Великдень
16:06
Стало відомо, хто буде новим главою Чечні – наступником Рамзана Кадирова 
15:57
У розвідці відповіли чи блокуватимуть Telegram в Україні
15:40
Встигніть посадити огірки до цієї дати: урожай буде величезним
15:28
У Рівному сталася масштабна пожежа (ВІДЕО)
15:23
Науковці з’ясували, як сильно фізична активність знижує ризик безсоння
15:13
Якою буде погода у травні: прогноз на місяць
15:08
У київській школі однокласники жорстоко побили хлопця
15:01
У Києві керівник управління соцзахисту нарахував собі 145 000 грн премій, які призначались підлеглим
14:55
На Київщині автобус з пасажирами впав у прірву: на місці ДТП працює поліція
14:49
На Тернопільщині у лісі знайшли непритомних підлітків
14:44
В Україну йде довгоочікуване потепління: прогноз синоптиків
купити квартиру Рівне
14:22
На Тернопільщині кілер розстріляв кримінального авторитета
13:52
У восьми областях Україні вночі будуть заморозки: де вдарить “мінус” 
12:52
На Рівненщині у смертельній автопригоді загинула 19-річна дівчина
12:51
В Силах оборони призначили нового начальника пресцентру замість Гуменюк
12:30
Польща готова розмістити на своїй території американську ядерну зброю
12:16
На Львівщині чоловік, під час сварки, до смерті побив свого старшого брата
12:00
47 тисяч словаків зібрали майже 3 млн євро на боєприпаси для ЗСУ
11:37
photo_camera На Київщині мікроавтобус впав у провалля прямо посеред траси: є загиблі (ФОТО)
11:00
Начальник ГУР Кирило Буданов повідомив, коли Україну чекає важка ситуація
10:58
Військового з Рівненщини нагородили медаллю “Хрест Сухопутних військ” від Міністерства оборони
10:43
Який чай допомагає не хворіти та худнути: рецепт на кожен день
10:35
Заморозки, грози та шквали: Україну накрив потужний атмосферний фронт
10:33
На Донеччині загинув бойовий медик з Рівненщини
10:30
Німеччина збирається обмежити прийом біженців з України
10:06
Синоптики розповіли чи очікувати ще заморозки у квітні: прогноз
10:00
Названо знаки Зодіаку, яким казково пощастить цього тижня
09:32
Сирна запіканка на сніданок: простий та смачний рецепт
09:28
У Кабміні анонсували нові обмеження за ухилення від мобілізації
09:24
Чим посипати розсаду, щоб захистити її від хвороб: чудовий засіб
09:13
Якою буде погода влітку 2024 року: прогноз метеорологів
08:51
Гороскоп на 22 квітня за картами Таро: що чекає на всі знаки Зодіаку
08:35
У Києві чоловік підірвав себе гранатою: подробиці
08:09
Названо знаки Зодіаку, які незабаром знайдуть справжнє щастя
07:57
Чи варто українцям готуватися до тотального блекауту – відповідь Міненерго
21.04.2024, Неділя
23:00
Здоров’я в кожній чашці: який чай пити для покращення самопочуття?
21:00
Менш, ніж за годину: паска без дріжджів, що довго не черствіє
20:00
Сезон березового соку: коли збирати і як зберігати напій
19:00
Як збільшити врожай смородини: поради від садівників
18:00
У скільки українцям обійдеться великодній кошик у 2024 році
17:30
У Києві внаслідок вибуху загинув чоловік: поліція встановлює обставини
17:00
На Полтавщині судитимуть чоловіка, який зґвалтував 13-річну дівчинку
16:30
photo_camera На Донеччині чоловік знайшов 500-кілограмову авіаційну бомбу (ФОТО)
16:00
У Кабміні готують нові обмеження за ухилення від мобілізації
15:30
Ці 7 «компліментів» образять будь-кого: уникайте їх
15:00
Як очистити чайник від накипу: 5 ефективних порад
14:30
Як підвищити врожайність полуниці за допомогою йоду: незвичайний спосіб
14:00
Цим людям пощастило: 5 імен, які приваблюють багатство та успіх
13:00
Німеччина може віддати Україні обладнання із закритих ТЕС — Галущенко
12:30
Прикордонники врятували чоловіка, який зламав ногу під час втечі у Молдову
12:00
photo_camera У Рівному горів міський продуктовий ринок
11:30
Україну накрила надпотужна магнітна буря: чого очікувати 
11:00
На Хмельниччині на хабарництві викрили голову військово-лікарської комісії
10:30
Відтепер захищатимуть Україну з небес: Рівненщина втратила трьох захисників
10:00
Гороскоп на 21 квітня за картами Таро: що чекає на всі знаки Зодіаку
09:30
В Україну насувається потужний циклон: прогноз синоптика
07:00
Гороскоп на 21 квітня: що чекає на всі знаки Зодіаку
20.04.2024, Субота
23:00
Лікарі розповіли, кому і чому потрібно їсти моркву
21:00
Що приготувати зі шпинатом: рецепт італійського святкового пирога
20:00
Коли буде Великдень 2024: точна дата, звичаї та головні заборони
19:00
Посадка кабачків у відкритий ґрунт: сприятливі дні для великого врожаю
18:00
Торгували наркотиками в СІЗО: на Хмельниччині засуджено учасників злочинного угрупування
17:30
На Рівненщині судили чоловіка, від якого завагітніла й народила 15-річна
17:00
Смерть від рук вітчима: на Миколаївщині чоловік забив 6-річного пасинка
16:30
photo_camera На Харківщині трактор підірвався на протипіхотній міні
16:00
Зміни у виплаті пенсій: хто з українців отримає надбавку вже у травні
15:30
Від сюжету захоплює дух: ТОП-5 серіалів на реальних подіях
15:00
Як позбутися неприємного запаху від рушників: 3 дієвих поради
14:30
Коли варто садити баклажани для гарного врожаю: поради городникам
14:00
Сезон кліщів розпочався: як правильно витягнути комаху, щоб не заразитися
13:30
Не варто довіряти: названо 3 знаки зодіаку, які можуть брехати в дрібницях
купити квартиру Рівне
13:00
У Києві чоловік із ножем пограбував салон краси
12:30
На Рівненщині попрощалися із захисницею Надією Білотіл
12:00
На Полтавщині чоловік убив свого товариша
11:30
У Львові 50-річний син до смерті побив свою 83-річну матір
11:00
Володимир Зеленський увів у дію рішення РНБО щодо обмеження роботи онлайн-казино
10:30
На Вінниччині двоє чоловіків розстріляли поліцейських під час комендантської години
10:00
Гороскоп на 20 квітня за картами Таро: що чекає на всі знаки Зодіаку
09:30
В Україну мчить потепління: прогноз погоди на 20-21 квітня
07:00
Гороскоп на 20 квітня: що чекає на всі знаки Зодіаку
19.04.2024, П’ятниця
21:33
Що можна посадити на грядці після картоплі, а що – ні: пам’ятка для городників
20:21
Чим підживити малину, щоб рясно родила: поради садівникам
19:44
На Прикарпатті затримали чоловіків, які переодягнулися у військових та вкрали чималу суму грошей
19:08
Лікарі розповіли, чи можна пити алкоголь при підвищеному тиску
18:58
На Полтавщині чоловік неодноразово ґвалтував 13-річну доньку знайомої: що вирішив суд
17:50
Готуємось до шоколадної кризи: ціни на какао перетнули рекордну межу 
17:31
У Раді анонсували масові відставки нардепів “за власним бажанням”
17:25
3 методи, як вивести плями від фарби для волосся з одягу
17:03
Смак неперевершений: маринуємо скумбрію з чаєм та чорносливом
16:40
На Одещині водій BMW влаштував стрілянину, бо йому не поступилися дорогою 
16:03
Скільки та коли на Великдень будуть відпочивати українці
15:31
Надбавка для пенсіонерів від 450 до 3100 гривень: кому влітку нарахують гроші
15:30
Одна з країн перегляне правила перебування для українських біженців
15:17
На Рівненщині у нацпарку побудують науково-дослідний центр
15:00
Місяць кохання: які знаки Зодіаку можуть ось-ось зустріти половинку або одружитися
14:45
Як зробити кольорові крашанки за допомогою рослинних барвників: прості поради
14:08
Вдарили цеглиною по голові: у Києві судитимуть чоловіків, які побили військового
14:04
Гороскоп на 20 квітня 2024 року: що чекає на всі знаки Зодіаку
13:53
Україну скують заморозки: температура впаде до -5°
13:32
В Україну мчить потепління: де та коли підвищиться температура
13:00
8 простих секретів, як виростити солодкі та соковиті огірки
12:48
Подарункові бокси – універсальна ідея на будь-яке свято
12:43
На Львівщині 43-річна жінка посеред ночі підпалила магазин
12:30
Міжнародна організація посилить безпеку українського морського коридору
12:17
На Рівненщині двоє чоловіків напали на прикордонників
12:00
“Литиме мов з відра”: прогноз погоди в Україні на кінець квітня
11:39
Жовтий рівень небезпеки: на 19 квітня синоптики оголосили штормове попередження
11:19
На Закарпатті 14-річні підлітки за гроші супроводжували ухилянтів через кордон
10:52
video_call ГУР розкрили деталі та показали, як збили російський літак Ту-22М3 
10:27
Що посадити поруч із картоплею від колорадського жука: поради дачникам
10:20
Гороскоп на 19 квітня за картами Таро: що чекає на всі знаки Зодіаку
10:16
Українські пенсіонери в травні отримають надбавку до пенсії
09:59
Речницю ОК “Південь” Наталю Гуменюк звільнили з посади після скарг ЗМІ
09:48
Названо три знаки Зодіаку, яких чекають шалені зміни вже наприкінці квітня
09:46
Рівненщина у жалобі: у різних куточках області попрощалися із трьома Захисниками
09:39
На Вінниччині судили за ухилення від мобілізації чоловіка, якого двічі відмовлялися брати на службу
18.04.2024, Четвер
20:33
Україну накрила потужна магнітна буря: чого очікувати 
19:59
Особисте життя трісне по швах: три знаки Зодіаку днями втратять своє кохання
19:19
Де та коли в Україні ймовірні заморозки: прогноз синоптика
18:54
Жорстоке вбивство у Вінниці: ув’язнений до смерті забив чоловіка молотком
Читати більше новинarrow_forward