Купання на Водохреща 2021: як правильно зануритися в ополонку і не захворіти

В Україні щорічно 19 січня святкують Хрещення Господнє. Головною традицією цього дня є купання в ополонці в природній водоймі – озері або річці. 

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Цей звичай вперше виник на початку 19 століття, а популярність набув у 80-их роках 20 століття. Деякі люди вірять, що водохресні купання “змивають” гріхи з людини і дарують їй очищення. Інші купаються для загартування і оздоровлення. Вважається, що вода в цей день має цілющу силу і дарує здоров’я на весь рік. Однак при зануренні в ополонку важливо дотримуватися деяких правил, інакше можна застудитися або навіть серйозно захворіти.

Як правильно занурюватися в ополонку

До водохресного купання потрібно готуватися заздалегідь, особливо якщо ви новачок і ніколи раніше не занурювалися.

• За два тижні до купань потрібно підготувати організм: обтиратися холодною водою, приймати гарячий душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на короткий час (не більше 5 хвилин);

• Новачкам не слід купатися при температурі нижче -5 градусів.;

• Не варто проводити Водохресні купання в диких і непідготовлених місцях. Вибирайте людну і обладнану ополонку з присутністю рятувальників. 19 січня у багатьох містах готують ополонку у формі хреста, облаштовуються безпечні підходи до неї, чергують поліцейські, рятувальники та медслужба;

• За годину до пірнання потрібно поїсти. У день купань категорично заборонено вживання алкоголю;

• Перед зануренням потрібно провести невелику розминку або пробігтися на місці;

• До води необхідно підходити в зручному, неслизькому взутті, наприклад, в гумових капцях;

• Жінкам рекомендується окунатися в сорочці.

Кому не можна купатися на Водохреще

Купання в ополонці протипоказано при наявності наступних хвороб:

• запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;

• недавні захворювання легенів, перенесена пневмонія, астма;

• всі захворювання серцево-судинної системи;

• цукровий діабет;

• епілепсія, травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;

• захворювання сечостатевої системи;

• шкірно-венеричні захворювання.

Також категорично заборонено купатися вагітним жінкам і дітям до 7 років. Не рекомендується занурюватися літнім людям, оскільки це великий стрес для організму. 

Джерело: сайт Уніан

Читайте також: Степанов розповів, коли точно в Україну доставлять першу партію вакцин проти COVID-19