Медики назвали салати, які набагато шкідливіші за фастфуд

Медики розповіли, які салати можуть принести для вашого організму більше шкоди ніж будь-який фастфуд. Про це пише GreenPost.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Оселедець під шубою

Варені овочі, які входять до складу цього салату, мають високий глікемічний індекс, і разом вони підвищують рівень цукру в крові. Такий салат не рекомендується для частого вживання, хіба що у великі свята. Якщо хочете зробити його кориснішим для здоров’я, тоді не соліть його і обмежтеся малою порцією.

Крабовий салат із рисом

Улюблений багатьма крабовий салат з додаванням рису також дуже калорійний. До нього входить охолоджений рис, у якому утворюється більше резистентного крохмалю, який не розщеплюють ферменти підшлункової залози. Плюс до всього, основу салату складають крабові палички, в яких мінімум користі, зате багато хімічних добавок. І всі інгредієнти заправляються майонезом, а його також важко назвати корисним.

Читайте також: Які продукти можуть викликати тромбоз вен

Олів’є

Ще один салат, який має велику популярність. Основна його шкода у майонезній заправці, яка “навантажує” організм, зокрема коштом різних харчових добавок. Та й докторська ковбаса не найкорисніший інгредієнт, бо містить сою, крохмаль та мінімум м’яса. Щоб олів’є було кориснішим, слід замінити майонез на сметану, а ковбасу — на яловиче серце.