Яка риба найбільше шкодить здоров’ю: думка лікаря-дієтолога
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2023/11/riba-800x445.jpg?x37420)
Не вся риба однаково корисна для організму. Деякі її види потенційно небезпечні для нашого здоров’я. Про один з таких якраз поговоримо, пише prostoway.
Риба входить мало не до всіх списків найкорисніших продуктів для нашого організму, проте до деяких її видів варто ставитися з особливою обережністю. Нещодавно відома лікарка дієтолог Наталія Самойленко дискредитувала улюблений багатьма тунець.
За словами лікарки, ця риба накопичує в собі солі ртуті та інших важких металів. Це означає, що вживання тунця на регулярній основі може призвести до отруєння та загального погіршення самопочуття: зниження працездатності та падіння імунітету.
Читайте також: До Землі мчить потужна магнітна буря: коли її чекати
Коментар: “Порушується функція печінки як основного органу детоксикації. Порушується здатність ферментів виводити накопичені метаболіти, формується оксидативний стрес, на тлі якого можуть виникнути будь-які інші патологічні процеси в організмі“, – розповіла Самойленко про неприємні наслідки, до яких може призвести постійна присутність тунця в раціоні.
З цієї причини лікар рекомендувала їсти менше тунця і замінити його на різні види інших тріскових риб, які насправді приносять організму відчутну користь.
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2024/03/mobilizacia-1-392x272.jpg?x37420)
Як оновити облікові дані українцям за кордоном: у ТЦК назвали три способи
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2023/10/surname-392x272.jpg?x37420)
Такі прізвища давали найбіднішим українцям у давнину (СПИСОК)
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2020/08/ofis-392x272.jpg?x37420)