Експерти назвали, які корисні властивості має виноград та кому його не можна їсти
Ця солодка ароматна ягода має не тільки прекрасні смакові якості, а й містить цілий спектр вітамінів та мікроелементів.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
✔️ знижує кров’яний тиск і рівень холестерину в крові. Виноград містить калій, який необхідний для підтримки нормального артеріального тиску;
✔️ корисний для людей, які страждають від хронічних закрепів. Ягоди м’яко обволікають кишківник і сприяють природному очищенню організму від шлаків;
✔️ містить вітамін С та аскорбінову кислоту, які є захисниками імунітету;
✔️ вітаміни групи В допомагають боротися зі стресом і загострюють концентрацію уваги.
Читайте також: Експерти назвали 5 простих способів, як підбадьоритися без кави
Але темні та білі сорти винограду відрізняються корисними властивостями:
✅ Білі сорти – багаті на фосфор, кальцій, цинк, магній.
✅ Темні сорти – джерело заліза, завдяки чому підтримують у нормі рівень гемоглобіну в крові.
✅ Ягоди зеленого винограду корисні астматикам і людям із серцево-судинними захворюваннями.
❌ До винограду з обережністю треба ставитися алергікам, людям із захворюваннями нирок та шлунково-кишкового тракту.