Чим корисний чай з ромашки: рекомендації до вживання

Ромашковий чай не тільки смачний тонізаційний засіб, це також справжнє чудо напій, який може поліпшити ваше здоров’я, вилікувати ваші недуги та допомогти з втратою ваги.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Якщо ви хочете схуднути, отримати хорошу фізичну форму або просто стати більш здоровим, цей потужний напій повинен бути частиною вашого повсякденного життя починаючи вже з нинішнього дня.

Про це повідомили newsyou.info.

Допомагає знижувати тиск

Завдяки цій властивості ромашковий чай може покращувати стан серцево-судинної системи. Антиоксиданти, що містяться у чаї, зміцнюють серце, його флавоноїди знижують ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Допомагає боротися із запаленням

Ромашка містить речовини альфа-бісаболол і матрицин, які мають протизапальну дію і легко приймаються організмом у вигляді чаю.

Розслабляє, покращує сон

Ще один плюс: якщо ви щовечора будете випивати чашку ромашкового чаю, це допоможе краще засинати. Секрет у квітках ромашки: її активний інгредієнт апігенін заспокоює, діє як м’яке снодійне.

Полегшує проблеми з травленням, менструальним циклом

Ромашковий чай може бути корисним за наявності метеоризму, діареї та інших проблем зі шлунково-кишковим трактом. Інгредієнти, що містяться у ромашці, розслабляють м’язи кишківника, покращують його перистальтику. Також цей чай надає спазмолітичну дію під час менструальних спазмів.

Читайте також: Апетитний салат з консервованого тунця — класичний рецепт

Допомагає худнути

Заміна солодких, шкідливих напоїв на ромашковий чай заощадить багато калорій.

Покращує колір обличчя

Антиоксиданти ромашки роблять шкіру більш пружною, надають їй здоровий тон, сяйво. Крім того, чай з неї допомагає запобігти появі пігментних плям.

Знижує занепокоєння

Речовини, що містяться у ромашці, стимулюють дію певних амінокислот у мозку, які забезпечують психоемоційний баланс.

Знижує ризик розвитку діабету

Даний напій зв’язує захисні бета-клітини підшлункової залози, знижуючи рівень цукру у крові і поповнюючи запаси глікогену, що зменшує ймовірність розвитку діабету 2 типу у довгостроковій перспективі.

Допомагає за наявності болю у суглобах

Цей ефект ромашковий чай чинить завдяки своїм заспокійливим активним інгредієнтам. До того ж він допомагає поліпшити здоров’я суглобів і запобігти розвитку остеопорозу.

Стати автором!
Якщо Ви хочете вести свій блог на сайті Час-Дій, напишіть нам: [email protected]