Дієтична вечеря: рецепт запеченої капусти за 30 хвилин

Для приготування цієї страви за легким рецептом знадобиться лише капуста, трохи спецій та сиру, пише UAportal.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Інгредієнти:

• Капуста молода –1 шт.
• Пармезан тертий – 40 г
• Для маринаду
• Оливкова олія – 2 ст. л.
• Соус соєвий – 3 ст. л.
• Перець чорний мелений – 1/4 ч. л.
• Часник сушений – 1 ст. л.

Читайте також: Цвітна капуста у сирній паніровці: смачний рецепт

Спосіб приготування:

• Капусту розріжте на скибочки товщиною близько 3 см. Застеліть деко пергаментом та викладіть шматки на нього.

• Для маринаду змішайте часник, чорний перець, олію та соєвий соус.

• Змастіть капусту маринадом та посипте пармезаном.

• Запікайте в духовці 20-25 хвилин при температурі 200 °C.