Не розсолом єдиним: 3 напої, які швидко повернуть вас до життя після вечірки

Ранок 1 січня для багатьох починається не з кави, а з пошуку порятунку від головного болю, сухості в роті та нудоти. Традиційний метод — огірковий розсіл — звісно, класика, але він підходить не всім і може подразнювати шлунок. Експерти стверджують: існують більш ефективні та приємні способи відновити організм.

1. Томатний сік 

Це справжня вітамінна бомба. Томатний сік містить фруктозу, яка прискорює метаболізм алкоголю, та калій, який вимивається спиртним. Не пийте його чистим. Додайте дрібку солі (щоб затримати воду) та трохи чорного перцю. Деякі бармени радять додати сирий яєчний жовток і випити залпом (коктейль "Устриця прерій"), але навіть звичайний підсолений сік спрацює на "відмінно".

2. Курячий бульйон

Це не зовсім напій, але це найкраще, що ви можете дати своєму шлунку. Бульйон відновлює водно-сольовий баланс краще за воду. Але головне — у курці міститься амінокислота цистеїн, яка допомагає печінці розщеплювати ацетальдегід (отруту, що викликає похмілля).  Пийте його теплим, не гарячим. Можна додати трохи зелені.

3. Вода з медом та лимоном

Якщо на їжу (навіть рідку) дивитися не хочеться, зробіть собі цей коктейль. Тепла вода + чайна ложка меду + сік половини лимона. Ефект:

• Мед — це глюкоза і фруктоза, які дають мозку енергію та прискорюють виведення токсинів.
• Лимон — ударна доза вітаміну С.
• Вода — бореться зі зневодненням, яке і є головною причиною поганого самопочуття.

Чого пити НЕ можна

Експерти застерігають від двох популярних помилок. Похмелятися алкоголем  — це шлях до запою, а не до одужання. Це лише відтермінує симптоми. Кофеїн звужує судини (які й так спазмовані) та діє як сечогінне, ще більше зневоднюючи організм. Каву можна пити лише тоді, коли вам вже стало краще і ви випили багато води.