Експерт назвала корисний напій для зими

event 16:53 Понеділок 24 Січня 2022 Здоров'я

Зимою хочеться пити більше гарячих напоїв, робити фруктові чаї, глінтвейни, балувати себе різними видами кави. 

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Тим, хто слідкує за власним організмом і самопочуттям варто знати, що є напій, який багатий антиоксидантами, знімає безсоння та вберігає від раку.

Нутриціолог Ольга Усенко радить, окрім звичайного чаю, використовувати аптечні збори. Зокрема, для холодної пори року чудово підійде ромашка. Її висушені квіти потрібно залити окропом і накрити – вийде корисний відвар.

Читайте також: Кардіолог назвала найшкідливіший вид алкоголю для серця та судин

Ромашка багата на антиоксиданти. Вони допомагають швидше заснути і значно покращують якість сну. Після філіжанки ромашкового чаю зазвичай настає сонливість, а безсоння як рукою знімає.

Також ромашка допомагає налагодити травлення, що особливо важливо після святкового застілля. Її відвар знімає запалення і запобігає діареї, здуттю, газам і нудоті. Крім того, як показали дослідження, вживання ромашкового чаю може вберегти від раку. Також, якщо вживати чай під час їжі, нормалізується рівень глюкози в крові. Крім того, ромашка зміцнює серце.

Джерело

Останні новини
24.05.2022, Вівторок
23.05.2022, Понеділок
22.05.2022, Неділя
21.05.2022, Субота
20.05.2022, П’ятниця
19.05.2022, Четвер
18.05.2022, Середа
17.05.2022, Вівторок
Читати більше новинarrow_forward