Одразу після пробудження людям не варто займатися занадто енергійними фізичними вправами, пити каву й апельсиновий сік. Детальніше про це розповідає Час-Дій.…
Британська лікарка розповіла, що популярні ранкові звички варто трохи змінити й тоді вони перестануть шкодити організму. Детальніше про це розповідає…
Ранкові звички в значній мірі впливають на продуктивність і якість всього дня. Експерти назвали дії, які необхідно здійснювати після підйому,…