Кожен із нас хоч раз мріяв про те, щоб худнути, не докладаючи особливих зусиль. І ця мрія може стати дійсністю.

На Великдень українці готують безліч смачних страв й багато ходять у гості до родичів та друзів. Такі гостини часто відбиваються

Кожній людині важливо розуміти те, як працює баланс калорій. Експерти радять підвищити свою рутинну рухову активність, пише Країна здоров’я. УСІ

Найкращі перекуси – це ті, що містять білок, клітковину та здорові жири. Це може допомогти вам залишатися ситими та не

Не секрет, що прискорення метаболізму сприяє втраті зайвих кілограмів. Детальніше про це розповідає Час-Дій.  Мигдаль і інші горіхи Вони відрізняються високим