Вчені створили онлайн-калькулятор, який показує, на скільки років збільшиться життя при зміні харчування

Вчені розробили модель, згідно з якою їжа, яку людина їсть, безпосередньо впливає на її життя. 

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Тож змінивши харчування на більш здорове, можна розрахувати, як це вплине на тривалість життя. Їхні рекомендації принесуть користь людям будь-якого віку, але особливо молодим.

За оцінками, пов’язані з харчуванням захворювання щороку призводять до 11 млн випадків смерті та 225 млн випадків інвалідності. Розуміючи, що харчування має основне значення для здоров’я, норвезькі вчені з університету Бергена проаналізували безліч даних і розробили онлайн-калькулятор, що дозволяє оцінити вплив конкретних дієтичних змін на тривалість життя.

Читайте також: “Носив продавчиню на руках”: рівнянин виграв пів мільйона гривень в лотереї

Вчені змоделювали, що станеться, якщо замість типового західного раціону (фастфуд, бекон, стейк, випічка, молочні коктейлі, солодкі напої) людина почне дотримуватись харчування з великою кількістю овочів, фруктів, бобових, цільнозернових продуктів, горіхів, а також знизить кількість червоного та переробленого м’яса.

Виявилося, що у людей середнього віку тривалість життя збільшиться більш ніж на 10 років. Для людей старше 60 років – приблизно на вісім років, а після 80 років – приблизно на три роки.

Коментар: “Розуміння відносного потенціалу різних груп продуктів харчування для здоров’я допоможе людям досягти значних покращень“, – кажуть автори.

Калькулятор Food4HealthyLife може бути корисним інструментом для лікарів та звичайних людей, щоб оцінити вплив вибору продуктів на здоров’я.

Джерело

Стати автором!
Якщо Ви хочете вести свій блог на сайті Час-Дій, напишіть нам: [email protected]