Якщо вас турбує целюліт вам треба перш за все попрацювати над своїм раціоном та виключити з нього певні шкідливі продукти.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Як стверджують фахівці, приблизно 90% жінок схильні до цієї проблеми та 10% чоловіків. Чому виникає цей неприємний дефект та чи можна позбутися від целюліту, виключивши з раціону певні шкідливі продукти, читайте далі.
Читайте також: Яку користь для нашого організму мають ранні підйоми
На жаль, досі немає способу, який на 100% здатен допомогти з целюлітом. Проте найефективніше у боротьбі з жировими ямками працює комплекс дій: дієта, фізичні навантаження масажі та за потреби консультація лікаря.
Деякі дані вказують на те, що продукти та напої з високим вмістом жиру, рафінованих вуглеводів і натрію є головними винуватцями целюліту.
Ось 5 продуктів та страв і напоїв, які можуть підвищити ризик розвитку целюліту.
Для того, щоб у жіночому організмі збільшилась кількість вільних радикалів, вистачить 80 г цукру. Цукор провокує втрату еластичності судин та стінок артерій, це спричиняє зниження кровообігу та початку формування целюліту. Також цукор підсилює відчуття спраги, а велика кількість рідини впливає на шкіру також.
Алкогольні напої сповільнюють процес кровообігу. Також це перешкоджає засвоєнню корисних вітамінів. Тому, для того, щоб позбутись “апельсинової шкірки” забудьте про вино, пиво та інші спиртні напої.
Набряки та бляшки холестерину виникають від надмірного споживання солі. Також погіршується робота нирок та серцево-судинної системи. Якщо ж в організмі накопичуються токсини, які не виводяться з рідиною, з’являється целюліт. Важливо контролювати кількість спожитої солі за добу. Вона має бути не більше 5 г на день.
Фастфуд шкідливий для здоров’я, адже багатий на токсини та насичені жири. Чим більше такої їжі ви споживаєте, тим вищі шанси появи целюліту. Тому намагайтесь зменшити у своєму раціоні цибулеві кільця, піцу та смажені курячі крильця.
Вироби з борошна не зовсім безпечні для фігури адже вони доволі калорійні. Ніколи не замінюйте повноцінний прийом їжі булочками, канапками, печивом, тістечками і т.д. Альтернатива – чорний хліб з висівками, печиво з цільних злаків, каші.
Схоже, гранат не просто смачний і корисний фрукт, а й джерело нових потенційно ефективних протимікробних…
Уже скоро настане Великдень, до якого українці готують святкову здобу. Повітряна і м'яка паска на…
Пам'ять - це когнітивна функція, яка відіграє важливу роль у нашому житті. Вона дозволяє нам…
Квітникарям не можна пропускати графік підживлення культурних рослин, навіть якщо грунт на ділянці не втомлений…
Чоловікам загрожує до 15 років ув’язнення або довічне позбавлення волі. Слідчі вже завершили досудове розслідування…
За нанесення тяжких тілесних ушкоджень знайомому поліцейські Дніпра затримали 45-річного містянина. Про це повідомили у…