Рецепт смачного та пишного омлету, як в ресторанах
Краще за все не починати день з продуктів, в яких містяться перероблені вуглеводи, інформує Ukr.Media.
Готові пластівці, які нам з таким старанням нав’язує реклама, насправді зовсім не є корисними продуктами. В них міститься велика кількість простих вуглеводів, які ведуть до набору зайвої ваги й шкодять здоров’ю.
Не найкраща ідея починати день з м’ясних перероблених продуктів, таких як сосиски та ковбаса, а також білого хліба, вважають дієтологи. Регулярне вживання сосисок, сардельок і бекону взагалі слід обмежити, оскільки вони провокують розвиток раку.
У цей список також входять каші швидкого приготування, тобто рафіновані продукти, які пройшли переробку. Крім того, слід уникати промислових соків і газованої води. Не приносить користі і білий хліб, його краще замінити на зерновий.
Людям також слід відмовитися від манної каші й кускусу, оскільки, по суті, це ті ж самі перероблені вуглеводи.
Всім цим не корисним продуктам можна знайти альтернативу у вигляді гречаної крупи, коричневого рису або булгуру. А замість бутерброда з ковбасою, краще приготувати страви з запеченого м’яса птиці або риби.
Найкориснішим сніданком, на думку дієтологів, є омлет. Особливо, якщо додати в нього овочі.
Вибираючи красиві рослини для прикраси ділянки, необхідно враховувати їхню потенційну шкідливість. Деякі чагарники і рослини,…
Костопільський районний суд визнав капітана однієї з військових частин винним у недбалому ставленні до служби.…
На північному заході Ірану сталася аварія з гелікоптером, який перевозив президента країни Ібрагіма Раїсі. Вертоліт…
Червоноградський міський суд Львівщини визнав винною у поширенні комуністичної символіки та виправдовуванні збройної агресії Росії…
У Полтаві судитимуть двох зловмисників, які розміщували оголошення про «продаж» цуценят елітної породи, але після…
Пенсіонери, які стали внутрішньо переміщеними особами, мали пройти процедуру ідентифікації. Ті, які не зробити цього…