Прослуховування музики під час перерви на роботі знижує розумову втому та допомагає мозку відпочити як після короткої прогулянки чи фізичних вправ. До таких висновків дійшли французькі вчені з університету Бургундії, пише Forbes.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Вони провели експеримент за участю 37 добровольців. Спочатку їм потрібно було навести мишку та торкнутися кількох цілей на екрані комп’ютера, а потім за пів години вирішити складне завдання.
Після цього волонтерам дозволили зробити перерву. Одна група 15 хвилин крутила педалі велотренажера, друга — слухала улюблену музику, контрольна — просто сиділа за столом, нічого не роблячи. Коли перерва закінчилася, волонтери знову виконали завдання з мишкою та цілями на екрані.
Читайте також: Вчені з’ясували, скільки чашок кави потрібно пити для здоров’я серця
Після вирішення кожного завдання добровольці оцінювали рівень своєї розумової та психологічної втоми.
Контрольна група після перерви відчувала себе менш стомленою, ніж до неї. Інші волонтери теж. Але ті, хто під час відпочинку просто сиділи за столом, впоралися з останнім завданням гірше за дві інші групи.
Сьогодні колаген не лише засіб для боротьби зі зморшками. Їжа, креми для шкіри, БАДи та…
Хрусткий, ароматний і нічим не зіпсований - домашній попкорн завжди виходить набагато смачнішим, ніж магазинний.…
Особливості або проблеми з пам'яттю часто стають перешкодою для якісного навчання, комфортного життя та досягнення…
Гортензія - це не просто красива квітка, але й справжня королева саду. Ці пишні, розкішні…
Служба безпеки ліквідувала ще одну шахрайську схему виманювання грошей у родичів українських військовополонених та зниклих…
За вчинення дрібного хуліганства поліцейські склали на жителя Костополя адмінпротокол. Про це повідомили у пресслужбі…