Музика знижує втому мозку, так само як коротка прогулянка — дослідження

Прослуховування музики під час перерви на роботі знижує розумову втому та допомагає мозку відпочити як після короткої прогулянки чи фізичних вправ. До таких висновків дійшли французькі вчені з університету Бургундії, пише Forbes.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Вони провели експеримент за участю 37 добровольців. Спочатку їм потрібно було навести мишку та торкнутися кількох цілей на екрані комп’ютера, а потім за пів години вирішити складне завдання.

Після цього волонтерам дозволили зробити перерву. Одна група 15 хвилин крутила педалі велотренажера, друга — слухала улюблену музику, контрольна — просто сиділа за столом, нічого не роблячи. Коли перерва закінчилася, волонтери знову виконали завдання з мишкою та цілями на екрані.

Читайте також: Вчені з’ясували, скільки чашок кави потрібно пити для здоров’я серця

Після вирішення кожного завдання добровольці оцінювали рівень своєї розумової та психологічної втоми.
Контрольна група після перерви відчувала себе менш стомленою, ніж до неї. Інші волонтери теж. Але ті, хто під час відпочинку просто сиділи за столом, впоралися з останнім завданням гірше за дві інші групи.