Вершкове масло — один із найскладніших харчових жирів, що містить понад 400 різних жирних кислот, пише ТСН.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Засновниця Школи Здоров’я, лікарка-дієтологиня Катерина Толстікова пише, що поліненасичені жири у продукті присутні в мінімальних кількостях, становлячи близько 2,3% загального вмісту жиру.
Близько 11% насичених жирів у вершковому маслі становлять коротколанцюгові жирні кислоти (КЦЖК), найпоширенішою є масляна кислота. Це унікальний компонент молочного жиру великої рогатої худоби.
Коментар: “Дослідження показали, що бутират, який є формою олійної кислоти, зменшує запалення у травній системі та використовується для лікування хвороби Крона”, — додає Катерина.
Вершкове масло є найбагатшим дієтичним джерелом молочних трансжирів, які вважаються корисними для здоров’я.
У вершковому маслі у великій кількості міститься вітамін А. Одна столова ложка забезпечує близько 11% рекомендованої добової норми.
Незважаючи на велику кількість калорій — масло не дуже поживне. Але в разі додавання в їжу та збалансованої тарілки вершкове масло принесе користь вашому організму.
Додамо, що українська лікарка-дієтологиня Катерина Толстікова у своїй Школі Здоров’я розповіла про найбільш доступні та поживні продукти.
Курячі яйця – одне з найкращих джерел високоякісного протеїну.
Православна церква України 17 травня за новим стилем вшановує пам'ять апостола від 70-ти Адроника і…
У Міноборони розповіли, чи вважається кинута в поштову скриньку повістка врученою. Речник Міністерства оборони України…
Якщо листя на смородині почало сохнути й скручуватися, це означає, що рослину вразили комахи-шкідники, а…
В ГУНП повідомили, що стрілянина сталася на вулиці Володимира Івасюка, пише dnepr.info. Там між сусідами…
Військовозобов’язаним чоловікам в Україні вклеюватимуть штрих-код у військовий квиток. Він дозволить працівникам ТЦК при перевірці…
Володар поясу Всесвітньої боксерської ради (WBC) Тайсон Ф'юрі (34 - перемог, 0 - поразок, 1-…