Лікарі рекомендують під час та після прийому антибіотиків їсти більше зелені.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Антибіотикотерапія радикально змінила на краще ситуацію з лікуванням важких бактеріальних захворювань. До приходу ери антибіотикотерапії люди, особливо діти, масово вмирали від пневмонії, гнійних ран, туберкульозу чи безлічі інших інфекційних хвороб, спричинених бактеріями.
Водночас будь-який дієвий засіб може мати й побічні дії: зокрема, через вживання антибіотиків можливий токсичний вплив на печінку, нирки, а негативна їхня дія на шлунково-кишковий тракт може спричинити розвиток антибіотикоасоційованого коліту, що переважно проявляється проносом (діареєю).
Ферментовані продукти – чудові помічники для покращення мікробіому. Капуста не має містити цукру чи оцту, адже ці складові порушують процес ферментації і роблять такий продукт абсолютно «пустим». Вживайте якісну квашену капусту у помірній кількості (до 200 грамів, – ред.) раз на день.
Зелень виступає гарним очисником кишківника та відновлює його мікрофлору. Тому під час та після прийому антибіотиків варто їсти більше зелені. Наприклад, свіжа петрушка містить чимало мінералів та вітамінів та поновлює баланс бактерій. Приблизна порція на день – до 50 грамів.
Домашній йогурт – ефективний пробіотик, який оновлює мікрофлору і поліпшує загальний стан організму. Достатньо вживати на день 100-200 мл домашнього йогурту без додатків.
Печені яблука багаті на корисний для кишківника пектин. Але важливо запікати їх зі шкіркою, не додавати до страви ані меду, ані цукру. Краще додати трохи кориці, яка стимулює роботу ШКТ та підвищує імунітет.
Ця ягода має дуже багато корисних речовин та покращує перистальтику кишківника. Плоди м’яко та ефективно очищають кишківник та відновлюють мікрофлору. Як і яблука, обліпиха містить пектин – але найбільше його у незрілих плодах. З обліпихи краще робити чаї та готувати з неї поживне пюре.
Читайте також: Медики назвали групу крові, володарі якої мають найстійкіший імунітет
Очільник Броварської райдержадміністрації Володимир Майбоженко, якого підозрюють у скоєнні ДТП напідпитку, перебуватиме під вартою до…
В Україні цього тижня здешевшали тепличні томати. Причиною називають сезонне збільшення пропозиції з місцевих теплиць, пише ТСН.…
Широко поширена прикмета, що забороняє їсти з ножа, має стародавнє коріння та кілька пояснень, пише…
Важливо знати, як боротися зі стійким жиром і кіптявою, які накопичуються на пательнях. Ми ділимось…
Разом із весняним теплом стартували і роботи на городі. У людей з досвідом уже давно…
Щовесни християни з нетерпінням чекають на Воскресіння Христового — найрадіснішого і найсвітлішого свята в церковному…