Вчені стверджують, що ранні підйоми особливо корисні для людей, які схильні до повноти, розповідає Ukr.Media.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Ранні підйоми допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань та ризик діабету. Про це розповідають вчені неаполітанського університету Федеріко II. В результаті дослідження було виявлено, що “Сови” в шість разів частіше за інших можуть хворіти на діабет другого типу та в чотири рази більше – від проблем з серцем.
Зокрема науковці дослідили звички 172 осіб середнього віку, які страждають ожирінням. Усі учасники дослідження мали високий індекс маси тіла, що сприяє розвитку інших супутніх захворювань. Проте в результаті експерименту вчені виявили, що ті, хто лягав пізно спати, піддавалися більшому ризику. За словами експертів велику роль у розвитку проблем зі здоров’ям грає збій біологічного годинника: системи, що відповідають за стресостійкість, травлення й імунітет активуються в неприродний для людини час — вночі.
Також вчені досліджували біологічні хронотипи добровольців і з’ясували, в який час вони найбільш схильні до сну. Люди ранкового хронотипу рано засинають, а їх пік активності припадає на ранок. Проміжний хронотип також стає активний вранці, проте засинає в різний час. Нарешті, люди вечірнього хронотипу стають активними ближче до вечора і потім пізно лягають спати.
Голова Наглядової ради Суспільного мовлення Світлана Остапа повідомила, що представники влади неодноразово повідомляли про те,…
Українські правоохоронні органи розпочали майже 11,3 тис. кримінальних проваджень через ухилення від призову чи порушення…
«Укрпошта» разом із українським ветеранським бізнесом розробила новий транспорт для листонош. Про це повідомив гендиректор…
На Львівщині 28 квітня було зафіксовано перших два випадки укусу змій. Про це повідомляє Головне…
На Рівненщині попрощались із захисниками - Андрієм Шевчуком та Ярославом Скібчиком. Сарненщина провела в останню…
Вік від трьох років — це дивовижний період. Дитина стає все більш самостійною, її цікавість…