Якщо ви вже давно мрієте про здорову шкіру та довгий час не можете позбавитися від висипань, спробуйте прибрати з раціону ці продукти.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Про це розповіла британський дієтолог Харрієт Сміт, пише greenpost. Насамперед варто відмовитися від молочних продуктів. Також краще не зловживати тортами, печивом та шоколадом, тому що в них міститься молоко. Але при відмові від молочних продуктів необхідно знайти для себе джерело кальцію, йоду та вітаміну B12.
Коментар: “Якщо ви вирішите уникати молочних продуктів, добре спланована безмолочна дієта, яка є здоровою і збалансованою, може забезпечити вас усіма необхідними поживними речовинами”, – наводить слова Сміт видання Daily Express.
За словами дієтолога, викликати прищі можуть і солодкі продукти. У день дозволяється з’їдати трохи більше 30 грамів цукру. При цьому варто пам’ятати, що цукор є в соках, меді та інших продуктах.
Ще на стан шкіри впливає їжа із високим вмістом насичених жирів. Щоб уникнути прищів, краще додати в раціон горіхи, авокадо, оливкову олію та рибу.
У четвер, 2 травня, в Україні буде сонячно та тепло. Про це повідомила синоптик Наталка…
Учені постійно спостерігають за Сонцем і попереджають населення про високу активність зірки. У дні спалахів…
Мешканець Синельниківського району Дніпропетровської області протягом пів року розбещував свою 5-річну племінницю. Чоловіка судитимуть. Про…
Стали відомі подробиці трагічної події у Києві 30 квітня на Троєщині. Про це повідомляє hromadske.…
Страсна п'ятниця - день, коли Ісус Христос приніс себе в жертву за людські гріхи, у…
Зняття блокади пунктів пропуску на кордоні з Польщею додатково збільшило надходження митних платежів і зборів…