“Всього 7 пунктів”: медики розповіли, як не захворіти на коронавірус

Лікарі повідомляють, які найважливіші речі потрібно робити, щоб не захворіти на коронавірус.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Для того, аби зупинити пандемію коронавірусу та самому не заразитися, необхідно знати всього лише три слова: гігієна, відповідальність, самоізоляція.

Згідно з порадами ВООЗ, найкраща профілактика коронавірусу, це коли ви:

• Оминаєте скупчення людей, уникаєте тісного контакту з будь-ким, хто проявляє симптоми респіраторних захворювань, такі як кашель і чхання;

• Не контактуєте з людьми на вулиці на відстані не ближче, ніж 1 метр;

• Регулярно дезінфікуєте руки за допомогою мила або антисептику;

• На вулиці не торкаєтесь руками до обличчя, а особливо до рота та очей;

• Термічно обробляєте м’ясо, яйця та рибу;

• Ретельно миєте фрукти та овочі;

• Користуєтеся лише своїми речами особистої гігієни.

Аби захиститися від коронавірусу вдома, необхідно створити такі умови, аби вони були несприятливі для розмноження вірусів та грибків.

• Регулярно провітрюйте кімнати;

• Робіть вологе прибирання;

• Дезінфікуйте дверні ручки та вимикачі;

• Обробляйте поверхні, упаковки з магазину та гаджети;

• Не заходьте взутими далі коридору та не ходіть босоніж;

• Ретельно мийте лапи домашнім улюбленцям після прогулянки.

Запам’ятайте, для того, аби зміцнити імунну систему, ви повинні повноцінно та різноманітно харчуватися, робити фізичні вправи, добре висипатися та уникати стресу.

Джерело: Інвестор-ЮА

Читайте також: Вчені з’ясували, чому люди, які одужали від COVID-19, заражаються повторно