Вчені пояснили, чому під час пандемії люди скаржаться на погані сни

Науковці з’ясували, чому після початку пандемії коронавірусу людям почали снитися страшні сни.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Коментар: “Коли сни провокують тривогу, багатьом людям важко впоратися з нею, і вони починають вживати алкоголь, щоб розслабитися. Але це може ще більше порушити сон“, – вважає науковиця Роксана Прічард.

Деталі: Учені з коледжу при університеті св. Томаса (Міннесота, США) з’ясували, яким чином пандемія коронавірусу впливає на сон здорових людей, які перебувають в самоізоляції.

Професор нейробіології і психології Роксана Прічард зазначила, що нічні кошмари і проблеми зі сном у багатьох людей сьогодні – закономірне явище, оскільки людина переживає неспокій у ситуації загрози і небезпеки.

Зі слів науковиці, людям стає важче заснути через стресс, який вони переживають, а також через те, що вони “прокручують у голові” негативну інформацію, яка тепер лине звідусіль. Через це  і виникають нічні кошмари, які після пробудження ще довго не полишають людину, і впливають на її емоційний стан.

Джерело: сайт Главком 

Читайте також: Чи можна принести додому коронавірус з одягом?