В Україну насувається затяжна магнітна буря: як уберегтися

Травень — період затяжних магнітних бурь. Сьогодні, 17 травня, закінчується буря, яка розпочалася 11 травня. А вже через кілька днів (20 травня) розпочнеться нова, яка триватиме 5 днів (до 25 травня). І її вплив обов’язково відчують всі.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: У цей період навіть люди, котрі не вважають себе метеозалежними, відчувають дратівливість, головний біль, проблеми зі сном.

20-25 травня — наступна затяжна магнітна буря. На щастя, вона буде не така сильна, як попередня.

За статистикою, на магнітні бурі так чи інакше реагують 50-70% жителів Землі. Більшість людей відзначають лише незначне нездужання, перепади настрою, проблеми зі сном. Однак для тих, хто реагує на будь-які зміни погоди, такі дні можуть представляти серйозну загрозу.

Найбільше страждатимуть люди з психічними проблемами, хронічними захворюваннями, в першу чергу — сердечники і гіпертоніки, а також метеозалежні люди.

Вважається, що магнітні бурі впливають як на судини, так і на психіку людини. І що довший такий вплив, то більш виснаженою і роздратованою стає людина.

Що робити, аби вберегтися від впливу магнітної бурі

За добу до настання магнітної бурі лікарі радять почати приймати пігулки для розрідження крові. Вони допоможуть трохи полегшити симптоми і знизити ризик утворення тромбів. (Але не приймайте жодних ліків без призначення лікаря).

Також допоможе здоровий раціон харчування, помірна фізична активність, водні процедури. Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.

Допомогти організму під час магнітних бур можна, дотримуючись режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу:

• Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
• Пити трав’яні чаї і багато води.
• Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
• Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
• Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
• Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.

Джерело: сайт Gazeta.UA

Читайте також: У ДСНС попереджають про негоду: у найближчі години Україну накриють грози