Україну накрила потужна магнітна буря: як захиститися

Фахівці сонячних лабораторій щодня спостерігають за Сонцем і попереджають метеозалежних людей, якщо очікується магнітна буря, пише уніан.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Коли найближча магнітна буря

Магнітна буря середньої сили накриє землю 15 і 16 березня. 15 березня пік сонячної активності випадає на вечір, 16 числа – на вечір і ніч.

Наступна магнітна буря очікується 20 березня. Вона буде слабкою і триватиме всього один день. Потім буря буде наприкінці місяця – 25-27 березня. 25 числа сила бурі буде слабкою, 26 березня – середньої, потім 27 числа – знову слабкою.

Читайте також: Ніжні як хмаринка: як приготувати смачні сирники

Як захиститися від впливу магнітної бурі

Нездужання під час бурі відрізняється у різних людей. Найчастіші симптоми під час бурі такі: головний біль і запаморочення, нудота, підвищений тиск, безсоння, біль у м’язах і суглобах, сильна слабкість, дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Щоб магнітні бурі пройшли для вас непомітно, за кілька днів до бурі і під час неї потрібно дотримуватися нескладних правил.

• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетичних напоїв.
• Пийте більше зеленого і трав’яного чаю.
• Постарайтеся менше нервувати. По можливості виключіть з життя джерела стресу.
• Їжте більше сезонних овочів і фруктів і менше фастфуду, смаженої і гострої їжі, жирної їжі.
• Більше часу проводите на свіжому повітрі і кожен день провітрюйте кімнату.
• Збільште фізичне навантаження, займіться фізкультурою або хоча б більше ходіть пішки.
• По можливості лягайте спати в один і той же час доби. Спіть не менше 7 годин.

Дотримуйтеся цих правил, і гарне самопочуття в дні бурі вам забезпечено.