Лікарі і вчені вважають найбільш корисним фруктом – яблука, тому що саме в них містяться майже всі поживні і корисні речовини, які потрібні організму.
Детальніше про це розповідає Час-Дій
Коментар: “У кисло-солодких плодах (переважно зелених сортів) величезна кількість такого мікроелемента, як залізо. Це прекрасна профілактика хронічної втоми і анемії. Важливо їсти яблука разом з огризком, адже йод концентрується в основному в зернятках. Ну а взимку вони особливо важливі для гарного настрою і бадьорості – щоб швидше прокинутися і почувати себе повним сил, випивайте з ранку чашку ароматного чаю, настояного на свіжих плодах антонівки“, – розповіла дієтолог Людмила Бабич.
Завдяки великій кількості вітамінів і мікроелементів, щоденне вживання хоча б 1-2 яблук врятує від авітамінозу, пояснює експерт.
Коментар: “Під час грипу і ГРВІ дуже корисні, особливо для дітей, печені яблука з медом. Це дієвий протипростудний рецепт, прискорюючий одужання. Річ у тому, що в яблуках, особливо в кисло-солодких сортах, багато протизапальної саліцилової кислоти. Дієвим засобом від кашлю є також відвар яблучних шкірок – у ньому багато все тієї ж кислоти, плюс вітамін С, цінні мікроелементи і ферменти“, – говорить лікар.
Джерело: сайт ChangeUA
Читайте також: Скільки років потрібно на імунітет від коронавірусу
Українські пенсіонери, які мають інвалідність, можуть отримувати дві виплати одночасно, але це не стосується всіх…
У Звенигородському районі Черкаської області дика лисиця покусала дев'ятирічну дитину під час прогулянки на велосипеді.…
На Полтавщині правоохоронці знайшли у вигрібній ямі на території домогосподарства 46-річного жителя Новосанжарської громади тіло…
Вихідні в Україні будуть сухі та теплі. Опадів протягом 21 та 22 вересня не очікується.…
У червні ВР проголосувала за скасування переведення годинників в Україні. У жовтні ми востаннє перейдемо…
На Дніпропетровщині правоохоронці викрили схему незаконного нарахування бойових виплат військовослужбовцям. Про це повідомляє поліція Дніпропетровської…