З дитинства нам повторюють, що вживати каші — корисно для здоров’я. Проте лікарі наголошують на тому, що каші в деяких випадках можуть шкодити нашому організму, зокрема шлунку.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Клейковина (або глютен), яка міститься в більшості каш склеює ворсинки кишківника і перешкоджає засвоєнню їжі. Це може викликати запори, коліт, ентероколіт, геморой.
Окрім того, значна кількість вуглеводів у кашах може провокувати ожиріння, цукровий діабет, а також порушувати процес обміну.
Споживати каші не рекомендується людям, які мають загострену виразку шлунка та дванадцятипалої кишки. Усім іншим рекомендується не зловживати кашами.
До того ж не варто купувати каші швидкого приготування. Вони практично не містять корисних елементів, які б могли збагатити організм.
Найбільш корисна каша — гречка. Також можна споживати в міру пшоно, перловку, манку, вівсянку і рис.
Джерело: сайт Курс
Читайте також: Медики пояснили, який спосіб приготування їжі зберігає найбільше вітамінів та корисніший для здоров’я
У світі астрології кожен знак Зодіаку має свої унікальні риси характеру, які можуть бути як…
У п'ятницю, 20 вересня, в Україні очікується спокійна, тепла і сонячна погода. Практично по всій…
Верховний Суд відмовив у задоволенні касаційних скарг захисників засудженого за зґвалтування неповнолітньої мешканки Тернополя. Про…
У місті Коломия на Прикарпатті працівниця жіночого психоневрологічного інтернату, ймовірно, побила свою підопічну. Про це…
В усіх школах Рівненщини буде встановлена кнопка тривожного виклику. Про це розповів перший заступник голови…
Румунія звернулася до України із проханням збивати російські безпілотники, що летять на її територію. Це…