Іноді кількох змін у раціоні буває достатньо, щоби підвищений рівень холестерину знизився до здорового, констатують фахівці з Клініки Майо, пише UkrHealth.
Деталі: Підвищений холестерин зазвичай озна означає, що в крові підвищено вміст поганого холестерину, що переноситься ліпопротеїнами низької щільності. Цей тип холестерину відрізняється особливою прилипливістю: він липне до внутрішніх стінок кровоносних артерій та судин, формуючи бляшки.
Їхнє накопичення в судинних порожнинах веде до звуження судин та погіршення кровопостачання, яке вони повинні забезпечувати. Коли відкладення холестерину викликають блокування артерій, що забезпечують кров’ю мозок і серце, можуть виникати небезпечні для життя ускладнення, аж до розвитку серцевого нападу.
Для зниження підвищеного холестерину пацієнтам часто рекомендується корекція життя, зокрема перегляд повсякденного раціону на користь корисних продуктів. Лікарі Клініки Майо рекомендують вживати на регулярно основі п’ять продуктів, які зарекомендували себе як чудові борці із зайвим жиром у кровоносних судинах.
Продукти з рослинними станолами та стеролами: дані речовини блокують всмоктування холестерину – їх джерелами є бобові, цільне зерно, апельсини та багато інших овочів та фруктів.
В Україні рекордно зросли ціни на банани, що спричинили кліматичні зміни у Центральній Америці та…
Новий закон про мобілізацію, який набуде чинності з 18 травня 2024 року, запроваджує обов’язковий військовий…
Для деяких категорій українців можуть змінитися правила виїзду за кордон. Причиною цьому стане набуття чинності…
На Львівщині суд задовольнив позови трьох медсестер, яких протиправно звільнили з військового госпіталю Нацгвардії у…
Кохання - це складна та вразлива річ. Іноді стосунки можуть перетворитися на щось, що більше…
Астрологи склали гороскоп на 3 травня 2024 року для всіх знаків Зодіаку. Дізнайтеся, що чекає…