Підшлункова залоза – один з важливих органів травної системи, і в той же час – один з найбільш вразливих. Лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, що роботу цього органу можуть серйозно ускладнювати деякі популярні напої.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Фахівець відзначив, що насамперед, не варто зловживати свіжовичавленими фруктовими соками. Вони містять багато вітамінів, корисних речовин, але ще “рідкий цукор”, який серйозно шкодить підшлунковій залозі. Лікар каже, що фруктові соки приносять організму більше шкоди, ніж користі.
Олексій Ковальков заявив, що при регулярному вживанні цих напоїв у людини через 5-6 років зростає ризик розвитку цукрового діабету. Справа в тому, що фруктоза, яка міститься в соках, швидше переробляється організмом, а різкі скачки рівня цукру в крові призводять до того, що підшлункова залоза виділяє інсулін, щоб нормалізувати цей рівень. З плином часу цей механізм зношується, збільшуючи тим самим ризик розвитку захворювання.
Лікар каже, що замість соку краще просто з’їсти фрукт, наприклад, замінити склянку апельсинового соку на апельсин. Так користі буде більше, тому що соки і фрукти по-різному засвоюються організмом. Крім цього, підшлункову залозу “руйнують” алкогольні напої, солодка газована вода, кава, міцний чай (на голодний шлунок).
Джерело: сайт Курс
Читайте також: Науковці з’ясували, як самотність впливає на людський організм
Багато хто вважає, що жінки більш чутливі до низьких температур і схильні мерзнути навіть за…
Торт без випічки. Часу на приготування потрібно 15 хвилин. Назва повністю відповідає, тому що зіпсувати…
В людей, які відчувають себе самотніми, виявили зміни в нейронних реакціях мозку. Це може пояснити,…
Поливати рослини - це не просто лити на них воду. Це ціла наука, яка потребує…
У Києві судитимуть доглядача Жулянського кладовища, який за три тисячі доларів США «бронював» місце на…
На Рівненщині засудили командира танка, який втік з військової частини. Про це йдеться у рішенні…