Лікар розповіла, вживання яких продуктів на сніданок може спровокувати рак

Яєчня з беконом є ситним, але далеко не найкориснішим варіантом сніданку, попередила дієтолог Світлана Тітова. Річ у тому, що страва містить велику кількість тваринного білка, тому організм витрачає багато енергії на засвоєння. 

Детальніше про це розповідає Час-Дій

Тобто, замість заряду бадьорості після першого прийняття їжі може відчуватися тяжкість, втома.

Коментар: “Найстрашніше, що щоденне вживання 100 г смаженого бекону збільшує ризик розвитку раку підшлункової залози на 38%”, – попередила Світлана Тітова.

Але є й інші звичні для багатьох поєднання продуктів, від яких краще відмовитися.  Так, бутерброд може викликати втому, проблеми з животом, якщо це поєднання м’яса і булки. Тим більше, з кавою.

Коментар: “Кофеїн заважає засвоєнню вітамінів групи В, що містяться в хлібі. Краще з’їсти бутерброд, а через годину випити чашку ароматної кави”, – зазначила дієтолог.

Також лікар порекомендував не їсти гречку з молоком. Поєднувати продукти – не найкращий варіант. По-перше, це не легка їжа, тому можуть виникнути проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту з усіма витікаючими наслідками – діареєю, метеоризмом або нудотою. По-друге, кальцій в молоці перешкоджає засвоєнню заліза з гречаної каші.

Джерело: сайт Курс

Читайте також: У який час варто їсти вуглеводи, щоб не набирати вагу