Повернутися в робочий ритм після новорічних свят буває важко.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Деталі: Відзначивши Новий рік, люди починають засинати і прокидатися пізно – до кінця канікул режим остаточно збивається.
Як відновити його, розповів доцент кафедри нервових хвороб та нейрохірургії Першого МГМУ ім.І. М. Сеченова Михайло Полуектов.
За словами фахівця, вирішити проблему допоможе невеликий недосип вночі перед першим робочим днем. Полуектов зауважив, що слід потерпіти одну ніч. На наступний вечір режим сну налагодиться – спати захочеться рано.
Коментар: “Зазвичай організм дуже добре підлаштовується під новий режим навіть в результаті однієї ночі обмеженого сну“, – пояснив експерт.
“Доспати” упущені години вийде на найближчих вихідних, уточнив Полуектов.
Джерело: сайт UkrHealth
Читайте також: ЗМІ назвали нову найбагатшу людину Росії
Багато хто вважає, що жінки більш чутливі до низьких температур і схильні мерзнути навіть за…
Торт без випічки. Часу на приготування потрібно 15 хвилин. Назва повністю відповідає, тому що зіпсувати…
В людей, які відчувають себе самотніми, виявили зміни в нейронних реакціях мозку. Це може пояснити,…
Поливати рослини - це не просто лити на них воду. Це ціла наука, яка потребує…
У Києві судитимуть доглядача Жулянського кладовища, який за три тисячі доларів США «бронював» місце на…
На Рівненщині засудили командира танка, який втік з військової частини. Про це йдеться у рішенні…