П'ятниця 23.10.2020

-:-

Як недосип впливає на настрій людини – дослідження

event 12:08 П’ятниця 18 Вересня 2020 ПОДІЇ

Через недосип людина отримує менше позитивних емоцій від приємних для себе справ, стверджують канадські психологи з Університету Британської Колумбії.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Про це йдеться в науковому журналі Health Psychology. 

Вчені спостерігала за двома тисячами людей у віці від 33 до 84 років. Добровольці протягом восьми днів повідомляли про те, скільки годин на добу вони спали, а потім — як реагували на події, що відбувалися з ними.

Проаналізувавши відповіді, психологи виявили — якщо людина спала менш як сім годин, то менше отримувала позитивних емоцій від приємних справ. А добровольці, які виспалися, не відчували проблем із цим. 

Коментар: “Коли люди займаються приємними речами, наприклад, обіймають когось або проводять час на природі, вони зазвичай відчувають себе щасливіше в цей день. Але ми виявили, що ці приємні речі радують людину вже не з тією інтенсивністю, якщо людина спить менше, ніж зазвичай”, — зазначає дослідниця Ненсі Сін.

Водночас вчені не виявили зв’язку із недосипом та посиленням негативних емоцій. 

Джерело: сайт Громадське

Читайте також: Названо найкращі природні антибіотики, які захистять від більшості хвороб — дослідження

Останні новини
24.10.2020, Субота
23.10.2020, П’ятниця
22.10.2020, Четвер
21.10.2020, Середа
20.10.2020, Вівторок
19.10.2020, Понеділок
18.10.2020, Неділя
17.10.2020, Субота
Читати більше новинarrow_forward