Експерти назвали продукт, який знижує артеріальний тиск

event 11:42 Четвер 23 Вересня 2021 Здоров'я

Дослідники проаналізували дані 915 дорослих, середній вік яких становив 62 роки. Більше 60% учасників мали високий кров’яний тиск — 140/90 міліметрів ртутного стовпчика. Всі випробовувані заповнювали опитувальник про своє харчування, регулярно вимірювали тиск і пульс.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Вчені виявили, що вживання йогурту знижує систолічний артеріальний тиск у людей з гіпертонією. Однак воно ніяк не впливає на тих, у кого зазвичай нормальний тиск. 

Результати були отримані з поправкою на інші змінні, що впливають на артеріальний тиск, такі як вік, стать, освіта, діабет, індекс маси тіла, холестерин, рівень цукру в крові, фізичні вправи і т. д.

Читайте також: Лікар пояснив, як лимон може нашкодити при лікуванні ГРВІ

Попередня робота цієї команди дослідників показала зв’язок між середземноморською дієтою і поліпшенням когнітивних функцій, а також між вживанням молочних продуктів і зниженням артеріального тиску. Це підтверджує те, що правильне харчування дуже важливе для підтримання здоров’я в хорошому стані.

Джерело

Останні новини
18.03.2024, Понеділок
17.03.2024, Неділя
16.03.2024, Субота
15.03.2024, П’ятниця
14.03.2024, Четвер
13.03.2024, Середа
12.03.2024, Вівторок
Читати більше новинarrow_forward