Чай – це не просто напій, що зігріває, це справжня скарбниця корисних речовин. Різні сорти чаю володіють унікальними властивостями, які допоможуть вам покращити здоров’я та самопочуття.
Ось кілька порад, який чай пити в залежності від ваших потреб:
Зелений чай: містить катехіни, які покращують кровообіг у мозку, стимулюють роботу пам’яті та концентрації уваги.
Білий чай: володіє високим вмістом антиоксидантів, які захищають клітини мозку від пошкоджень.
Чорний чай: містить вітаміни C, E та групи B, а також мікроелементи калій, магній, кальцій, які зміцнюють імунну систему.
Зелений чай: багатий на катехіни, які мають противірусні та антибактеріальні властивості.
Чай з шипшиною: містить вітамін C, який необхідний для нормального функціонування імунної системи.
Пуер: допомагає розщеплювати жири та виводити токсини з організму.
Зелений чай: прискорює обмін речовин і спалювання жиру.
Улун: знижує апетит і допомагає контролювати вагу.
Читайте також: Волоський горіх: чемпіон з користі для серця
Каркаде: знижує тиск, розширює судини і покращує кровообіг.
Ромашковий чай: має заспокійливий ефект і допомагає знизити тиск.
М’ятний чай: знімає спазми, покращує травлення та стимулює апетит.
Імбирний чай: має протизапальну дію та покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Ромашковий чай: має заспокійливий ефект і допомагає зняти стрес і тривогу.
Чай з мелісою: володіє розслаблюючим ефектом і допомагає покращити сон.
Лавандовий чай: заспокоює нервову систему і допомагає боротися з безсонням.
Читайте також: Лікарі розповіли, кому і чому потрібно їсти моркву
Причини головного болю можуть бути різні. Зазвичай це перевтома, ГРВІ, високий артеріальний тиск, стрес, нестача…
Кускус, популярний у багатьох кухнях світу, останнім часом став доступним і на полицях наших магазинів.…
Ваші золоті прикраси втратили свій блиск і вкрилися пилом? Не варто хвилюватися, адже є простий…
Молоді саджанці ніжні та вимогливі до умов вирощування. Вони досить просто можуть перестати рости. Помилки…
Керівник Головного управління розвідки (ГУР) Міноборони Кирило Буданов вважає месенджер Telegram загрозою українській національній безпеці,…
На Закарпатті чотирьох ухилянтів, які 5 днів блукали горами, затримали. Чоловіків, які планували перепливти Тису,…