Ми часто чуємо про користь каш. І навіть якщо ви їх не дуже любите, є крупи, які просто необхідно включити в раціон. Наприклад, кукурудзяна каша. Вона справляє позитивний вплив на всі системи органів.
Досить снідати нею кілька разів на тиждень, щоб помітити значне поліпшення свого самопочуття, пише Ukr.Media.
Кукурудзяна крупа містить фітостероли — вони допомагають знизити рівень холестерину в крові і тим самим поліпшити стан серця. Також калій і магній, які є в цій каші, позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи і знижують ризик розвитку серйозних захворювань.
Читайте також: Експерти розповіли про фатальну помилку під час схуднення
Жовтенький колір кукурудзи — це бета-каротин, тобто попередник вітаміну A. Він необхідний для підтримки імунної системи, здорової слизової оболонки і сутінкового зору.
Якщо ви хочете розширити свій вибір листової зелені на ринку, щавель – це зелень, яку…
Настав сезон спаржі – вишуканого овочу, сповненого корисних елементів та вітамінів. Спаржа готується дуже швидко,…
Ви коли-небудь бачили волосся, яке так блищить, що схоже на дзеркало? Звичайно, так — у…
Груша – невибагливе дерево і при належному догляді за рослиною, плоди виростають смачними, соковитими та…
Детективи Бюро економічної безпеки завершили досудове розслідування у кримінальному провадженні щодо незаконного проведення азартних ігор,…
Вчора ввечері, 16 травня, у Дніпрі 37-річний чоловік напав на 40-річного перехожого та відібрав у…