Кава — напій, який став символом бадьорості та енергії для дорослих. Але що робити, якщо діти виявляють інтерес до цього напою? Чи можна давати їм каву і з якого віку це безпечно?
Про 7 важливих причин, чому з цим варто бути обережнішими – пише Ukr.Media.
Кофеїн — це стимулююча речовина, яка може чинити сильний вплив на організм, особливо у дітей. Вона стимулює нервову систему, що тимчасово підвищує рівень енергії, але для організму, що росте, це може бути небезпечно.
Згідно з думкою вчених, дітям до 11 років не рекомендується вживання кофеїну взагалі.
Підліткам від 12 до 18 років дозволяється не більше 100 мг кофеїну на день, слідкуючи при цьому за побічними ефектами та поступово зменшуючи споживання в разі виникнення негативної реакції.
Кофеїн може викликати у дітей короткочасні та довгострокові негативні ефекти:
Діти більш схильні до ризику передозування кофеїну через свою чутливість до цієї речовини. Вона може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, що потребують невідкладного лікування.
Постійне вживання кофеїну може негативно позначитися на їхньому фізичному і психічному здоров’ї, включно з порушеннями сну, залежністю, проблемами з травленням і навіть зниженням когнітивних функцій.
Читайте також: Лікарі розповіли, чому кисломолочний сир не можна їсти на ніч
У різних країнах існують різні підходи до вживання кави дітьми. Десь її вважають допустимою з раннього віку, але це не завжди є безпечним або правильним підходом до здоров’я дітей.
Батьки можуть вибирати безпечніші безкофеїнові варіанти напоїв для дітей, наприклад, какао з молоком або гарячий шоколад. Також вони повинні стежити за кількістю вживаного напою та його впливом на організм дитини.
У річці Тиса в Закарпатській області від початку воєнного стану виявили тіла 28 чоловіків, які…
АТ «Укрпошта» продає невручені посилки на аукціоні. Про це повідомили в пресслужбі компанії. «Трапляється, коли…
Парламент підтримав у другому читанні та в цілому законопроєкти №10168-2/10169-2 про боротьбу з «чорним зерном»…
В Іспанії розпочали процедуру остаточного скасування кориди. Цьогоріч там не вручатимуть національну премію із цього…
Ринок азартних ігор в Україні активно розвивається після легалізації 2020 року. Зростає кількість онлайн-казино і…
Олександр Алієв, колишній футболіст київського Динамо, прожив кілька хвилюючих і загадкових років, плекаючи залежність від…