Багато людей тримають свої смартфони поряд, коли лягають спати. Але мобільні телефони, що стали незамінним інструментом у нашому повсякденному житті, можуть шкідливо впливати на здоров’я.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Багато людей сплять поруч зі своїми мобільними телефонами, цифри показують, що близько 8 із 10 людей сплять біля своїх мобільних телефонів. Ми часто використовуємо свої смартфони як будильник або перед сном переглядаємо соціальні мережі, граємо, читаємо новини або навіть перевіряємо свою електронну пошту.
Сон поруч із мобільним телефоном може заважати сну. Насамперед через синє світло, яке вони випромінюють. Це світло стимулює ваше тіло як кофеїн, коли ви користуєтеся смартфоном перед сном. Це призводить до почастішання пульсу, а також до зниження вироблення мелатоніну, гормону сну.
Ще один ризик спати поруч із мобільним телефоном – це підвищена пильність, яка впливає на якість вашого сну. Ваш мозок залишається готовим відповісти на будь-які повідомлення чи дзвінки, які ви можете отримати.
Засипання поруч із мобільним телефоном також може мати ще більш шкідливі наслідки для здоров’я через радіочастоти, що випромінюються ним. Дія хвиль, що випромінюються смартфоном, збільшує ризик розвитку раку або пухлини, але також підвищує ризик порушення уваги. Однак жодне наукове дослідження поки що не може довести ступінь небезпеки хвиль, що випромінюються мобільними телефонами, для нашого тіла.
Читайте також: Спеки вже не чекайте: синоптики дали прогноз до кінця травня
Щоб захистити себе від шкідливого впливу мобільного телефону на наш сон, а також на наше здоров’я, рекомендується вжити деяких запобіжних заходів:
Також рекомендується використовувати для дзвінків гарнітуру.
Не дозволяйте дитині грати з мобільним телефоном або обмежте її використання; діти і особливо малюки більш чутливі до радіочастотних хвиль, що випромінюються мобільними телефонами.
Зняття блокади пунктів пропуску на кордоні з Польщею додатково збільшило надходження митних платежів і зборів…
На Великдень в Україні діятиме комендантська година. Зокрема, поліцейські слідкуватимуть за дотриманням правил. Про це…
СБУ спільно з поліцією нейтралізувала злочинне угруповання, яке підпільно торгувало зброєю у різних регіонах України.…
Україна планує залучити до розмінування більше жінок – у цьому нашій країні допоможе Канада, яка…
З 1 травня 2024 року в Державному аграрному реєстрі розпочнеться подання заявок на окрему бюджетну…
Підвищення акцизу на пальне призведе до здорожчання транспортних послуг, а відтак – вдарить не тільки…