Вчені пояснили, чому склянка молока в день продовжує життя

Фахівці з Редінгського університету у Великобританії заявили, що одна склянка молока в день може істотно продовжити життя людини.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

За словами експертів, які зібрали дані про стан здоров’я двох мільйонів жителів Великобританії та Сполучених Штатів Америки, молоко скорочує ризик ішемічної хвороби серця на 14%. Крім того, цей напій знижує рівень холестерину.

При цьому, вчені відзначили, що у тих, хто регулярно п’є молоко, найчастіше фіксують вищий індекс маси тіла. Однак будь-яких доказів, що його вживання пов’язане з ризиком розвитку діабету, не існує, йдеться в матеріалі Express.

Коментар: “Ми виявили, що серед учасників з генетичною варіацією, яку ми пов’язували з більшим споживанням молока, був вищий ІМТ і кількість жиру в тілі, але, що важливо, був нижчий рівень хорошого і поганого холестерину“, – заявив провідний автор дослідження професор нутрігенетики та нутрігеноміки Вімал Карань.

Читайте також: Вчені назвали продукти, які врятують від підвищеного тиску

Раніше дієтологи розповіли про вітаміни, що продовжують тривалість життя.

За їхніми словами, люди часто недооцінюють користь вітамінів F, H і K, які збільшують тривалість життя, запобігають розвитку серцево-судинних захворювань і зменшують ризики виникнення пухлин. Крім того, вітамін K сприяє згортання крові та перешкоджає остеопорозу.

Джерело