З наближенням холодів ви можете подумати про те, щоб на ніч надіти додатковий одяг. Однак експерти кажуть, що це може погано позначитися на вашому здоров’ї, пише Ukr.Media.
Коли ви намагаєтеся зігрітися взимку, ви зазвичай одягаєте кілька шарів одягу. Але якщо так зробити перед відходом до сну, то це може вплинути на кровообіг і підвищити ризик розвитку інфекцій.
Якщо ви будете ходити в них довгий час, то це може погіршити кровообіг, особливо якщо вони не вільні, а вузькі. Найкраще або не вдягати взагалі шкарпетки, або носити ті, які на один розмір більші за ваші. У недавньому дослідженні було виявлено, що на шкарпетках стільки ж бактерій, як-от кишкова паличка і псевдомонада, скільки й на килимку. Сон у шкарпетках збільшує також імовірність розвитку грибкових інфекцій стоп, таких як стопа спортсмена.
Немає сенсу надягати спідню білизну перед сном. Так у ділянці геніталій утворюватиметься менше вологи, а отже, і ризик виникнення дріжджових інфекцій та зростання бактерій буде нижчим.
Читайте також: Чи справді шкідливо часто мити руки та використовувати антисептик
Такий одяг може обмежувати кровотік, що призведе до погіршення нічного сну і дискомфорту, через який ви можете прокидатися ночами. Якщо ви носите піжаму, то уникайте флісових тканин і вибирайте щось із бавовни.
Щоб висипатися, не вдягайте перед сном шкарпетки та спідню білизну, вибирайте просторі піжами з бавовни або шовку.
Настав сезон спаржі – вишуканого овочу, сповненого корисних елементів та вітамінів. Спаржа готується дуже швидко,…
Ви коли-небудь бачили волосся, яке так блищить, що схоже на дзеркало? Звичайно, так — у…
Груша – невибагливе дерево і при належному догляді за рослиною, плоди виростають смачними, соковитими та…
Детективи Бюро економічної безпеки завершили досудове розслідування у кримінальному провадженні щодо незаконного проведення азартних ігор,…
Вчора ввечері, 16 травня, у Дніпрі 37-річний чоловік напав на 40-річного перехожого та відібрав у…
У четвер, 16 травня, поліція отримала повідомлення про те, що директор одного із навчальних закладів…